লাইফ স্টাইল

সিল্কসিটিনিউজ ডেস্ক : অনেকেই মনে করেন একটু চেষ্টা করলেই টেনশন কাটিয়ে ওঠা সম্ভব। কিন্তু চিকিৎসাবিজ্ঞান বলছে, এটি কেবল মনের দুর্বলতা নয়, বরং মস্তিষ্কের একটি শারীরিক প্রক্রিয়া। অ্যাংজাইটির সময়…

সিল্কসিটিনিউজ ডেস্ক : ডোপামিন আমাদের মস্তিষ্কের একটি গুরুত্বপূর্ণ রাসায়নিক। এটি আনন্দ ও ভালো লাগার অনুভূতির সঙ্গে সরাসরি জড়িত। মস্তিষ্কের “রিওয়ার্ড সিস্টেম”-এর প্রধান অংশ হিসেবেই কাজ করে এটি। যখন…

সিল্কসিটিনিউজ ডেস্ক : ক্যালসিয়াম কেবল হাড় বা দাঁত মজবুত করে না, এটি আমাদের স্নায়ু সচল রাখতে, পেশির সংকোচন-প্রসারণে এবং হৃদস্পন্দন স্বাভাবিক রাখতেও গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। শরীরে এই…

সিল্কসিটিনিউজ ডেস্ক : রোদে বাইরে থেকে ফিরেই অনেকেরই ত্বকে জ্বালাভাব, লালচে হয়ে যাওয়া আর অতিরিক্ত গরম লাগার সমস্যা দেখা দেয়। এই অবস্থায় অনেকেই ঠাণ্ডা অনুভূতি পেতে এক বাটি…

সিল্কসিটিনিউজ ডেস্ক : জিন্স এমন একটি পোশাক, যা ছোট-বড় প্রায় সবারই খুব প্রিয় এবং নিয়মিত ব্যবহারের তালিকায় থাকে। তবে সঠিক যত্ন না নিলে খুব দ্রুত এর রং ফিকে…

সিল্কসিটিনিউজ ডেস্ক : রোদে বাইরে থেকে ফিরেই অনেকেরই ত্বকে জ্বালাভাব, লালচে হয়ে যাওয়া আর অতিরিক্ত গরম লাগার সমস্যা দেখা দেয়। এই অবস্থায় অনেকেই ঠাণ্ডা অনুভূতি পেতে এক বাটি…

সিল্কসিটিনিউজ ডেস্ক : রাতে ভালো ঘুম পেতে চাইলে প্রস্তুতি শুরু করতে হয় দিনের বেলাতেই। ছোট কিছু অভ্যাস পরিবর্তন করলে কম ক্লান্ত লাগতে পারে, শরীরে বাড়বে শক্তিও। অনেকেই সব…

সিল্কসিটিনিউজ ডেস্ক : তীব্র গরমে ঘর ঠাণ্ডা রাখতে এসি ও ফ্যানের ব্যবহার বেড়ে যায়, যার সরাসরি প্রভাব পড়ে বিদ্যুৎ বিলে। তবে দৈনন্দিন কিছু অভ্যাসে সামান্য পরিবর্তন আনলেই বিদ্যুৎ…

সিল্কসিটিনিউজ ডেস্ক : মানবদেহে কিডনি খুবই গুরুত্বপূর্ণ একটি অঙ্গ। বর্তমান সময় মাত্রাতিরিক্ত ডায়াবেটিস, উচ্চ রক্তচাপ, কেমিকেলযুক্ত ভেজাল খাবার ও পরিবেশ দূষণের কারণে দেশে কিডনি রোগীর সংখ্যা উদ্বেগজনক হারে…

সিল্কসিটিনিউজ ডেস্ক : দিন দিন বাড়ছে গরমের তীব্রতা। প্রচণ্ড রোদ আর ঘামঝরা দিনে শরীরকে ঠান্ডা ও সতেজ রাখতে প্রাকৃতিক পানীয়ের বিকল্প নেই। আর এ সময় সবচেয়ে সহজলভ্য ও…