লাইফ স্টাইল

চর্বিযুক্ত খাবার মানেই যে খারাপ এমনটা  নয়। খাবার তালিকা থেকে একেবারে চর্বি জাতীয় খাবার বাদ দিয়ে দিলে তৈরি হয় জটিলতা। খাবারে মোট ক্যালোরির মাপ যত তার ১০ শতাংশের…

আমাদের বয়স বাড়ার কারণে অথবা বংশগত বা পরিবেশের প্রভাবে চুল পড়ে যেতে থাকে। তবে মাথার ত্বক বা স্ক্যাল্পে যদি আমরা উদ্দীপনা দিতে পারি, তাহলে মাথায় নতুন চুল গজানো…

ব্রোকলি একটি শীতকালীন  সবজি। এটি দেখতে অনেকটা ফুলকপির মত। সবুজ রংয়ের এই সবজির চাহিদা এখন সর্বত্র। চাইনিজ খাবারের পাশাপাশি দেশি খাবারেও এখন ব্যবহৃত হচ্ছে ব্রোকলি। এটি এমন এক…

ভালো সঙ্গী হতে কে না চায়। সফল ও ভালো জীবনসঙ্গী সবার জীবনের চাওয়া। প্রত্যেকেই ভাবেন তার সঙ্গী তাকে ঘিরেই সুন্দর জীবন শুরু করবেন। তবে নতুন জীবন শুরু করার…

‘সুস্থ শরীর, সুন্দর মন’- মানবজীবনের সবচেয়ে আকাঙ্ক্ষিত। শুধু বেশি বেশি শারীরিক সুস্থতার প্রতি আমাদের স্বভাবজাত সচেতনতা থাকলেও, মানসিক স্বাস্থ্যের বেলায় অধিকাংশ সময় থাকে অবহেলিত। আবার মানসিক স্বাস্থ্যের প্রতি…

হাই কোলেস্টরেল এখন খুব সাধারণ একটি সমস্যা। আর এই সমস্যা বেশি হলে হৃদরোগের আশঙ্কা বেড়ে যায়৷ তবে প্রতিদিনের খাবারে পরিবর্তন আনলে এই সমস্যা থেকে কিছুটা হলেও মুক্তি পাওয়া সম্ভব।…

বমি হওয়া শিশুদের খুবই সাধারণ সমস্যা। এ নিয়ে মা-বাবার দুশ্চিন্তার অন্ত নেই। চিকিৎসকের কাছে এলে মা-বাবার প্রধান অভিযোগই থাকে, তাদের বাচ্চা কোনো কিছু খেয়ে পেটে রাখে না, বমি…

টমেটো শীতের ফল হলেও এখন সারা বছরই পাওয়া যায়। তবে শীতের সময় এই সবজির স্বাদ অন্য সময়ের চেয়ে আলাদা। সালাদ হিসেবে ও রান্না টমেটো খুবই সুস্বাদু। টমেটোতে ভিটামিন…

স্ন্যাকস আমাদের সবার অনেক পচ্ছন্দ। সন্ধ্যার খাবারে বা দুই খাবারের মাঝখানে আমরা সবাই সচারাচর স্ন্যাকস খেয়ে থাকি। তবে যখন ওজন কমানো প্রশ্ন আসে তখন সবাই স্ন্যাকস বিমুখ হয়ে…

নারীরা ওভারিয়ান সিস্ট বা ডিম্বাশয়ের সিস্ট জটিলতায় ভুগতে পারেন। ওভারি বা ডিম্বাশয়ে পানিপূর্ণ থলেকে সিস্ট বলা হয়। যে কোনো বয়সী নারী এ রোগে আক্রান্ত হতে পারেন। নারীরা অনেক…