লাইফ স্টাইল

সিল্কসিটিনিউজ ডেস্ক : সাদা ভাত অনেকের কাছেই প্রিয় খাবার। এটি প্রায় সবকিছুর সঙ্গে খাওয়া যায়- তরকারি, ভাজা বা ভাপে সেদ্ধ সবজি থেকে শুরু করে সুস্বাদু ডাল, কী নেই…

সিল্কসিটিনিউজ ডেস্ক : প্রতিদিনের ইফতারে ভাজাপোড়া কম খেয়ে বিভিন্ন ফল খাওয়া উত্তম বলে মত দিয়েছেন বিশেষজ্ঞরা। তাই আপনার ইফতারে থাকতে পারে অতি পরিচিত এই ফলটি। প্রতিদিন মাত্র ১টি…

সিল্কসিটিনিউজ ডেস্ক : রমজান মাসে মানুষের প্রত্যাহিক জীবনে বড় পরিবর্তন আসে। কারণ ইফতার, সাহরি ও তারাবির নামাজ পড়তে হয়। যেগুলো অন্য মাসে করা লাগে না। খাবার ও ঘুমের…

সিল্কসিটিনিউজ ডেস্ক : রমজান মাস মুসলিম উম্মাহর কাছে অত্যন্ত পবিত্র এবং তাৎপর্যপূর্ণ। এই মাসে সূর্যোদয় থেকে সূর্যাস্ত পর্যন্ত পানাহারে বিরত থেকে ধর্মপ্রাণ মুসলমানরা রোজা পালন করেন। দীর্ঘ সময় তৃষ্ণার্ত…

সিল্কসিটিনিউজ ডেস্ক : রমজান মাসে ইফতারে শরীরকে পুষ্টি ও পানি দেওয়ার সহজ ও স্বাদে ভরা উপায় হলো মৌসুমের ফলের জুস। বিশেষ করে আনারস—প্রাকৃতিকভাবে রসাল, সুগন্ধি ও পুষ্টিকর। আনারসের…

সিল্কসিটিনিউজ ডেস্ক : রমজানের কয়েক দিন যেতেই অনেকের সাধারণ অভিযোগ— সারা দিন ভালো থাকলেও ইফতারের পর শরীর ভীষণ ভারী হয়ে আসে, চোখে ঘুম নামে আর পেটে অস্বস্তি শুরু…

সিল্কসিটিনিউজ ডেস্ক : রমজান মাসে ডায়াবেটিক রোগীদের রোজা রাখার ক্ষেত্রে বিশেষ সাবধানতা প্রয়োজন। নিয়ম মেনে চললে অসুস্থতা এড়িয়ে সুস্থভাবে রোজা রাখা সম্ভব। চলুন, জেনে নিই সহজ কিছু পরামর্শ।…

সিল্কসিটিনিউজ ডেস্ক : প্রশ্ন: আমি নিয়মিত রোজা রাখি। এবারও রাখছি কিন্তু রোজার দু দিন আগে থেকে আমার চোখে খুব চুলকানো সমস্যার কারণে ডাক্তার দেখিয়েছিলাম। ডাক্তার আমাকে প্রতি ৬…

সিল্কসিটিনিউজ ডেস্ক : পবিত্র রমজান মাসে বিশ্বজুড়ে মুসলিমরা রোজা পালন করছেন। এ সময় সুস্থতা, কর্মক্ষমতা ও মানসিক প্রশান্তি বজায় রাখতে সেহরি ও ইফতারে সুষম খাদ্য গ্রহণের ওপর গুরুত্বারোপ…

সিল্কসিটিনিউজ ডেস্ক : রেড মিট যদি আপনার দৈনন্দিন খাদ্যতালিকার নিয়মিত অংশ হয়ে থাকে, তবে পরিমাণ নিয়ে নতুন করে ভাবার সময় এসেছে—এমনই ইঙ্গিত দিচ্ছে সাম্প্রতিক এক গবেষণা। গবেষণায় দেখা…