লাইফ স্টাইল

সিল্কসিটিনিউজ ডেস্ক : শরীরে আয়রনের ঘাটতি হলে শুধু দুর্বলতাই নয়, ধীরে ধীরে নানা ধরনের স্বাস্থ্য জটিলতাও দেখা দিতে পারে। বিশেষ করে গর্ভাবস্থা, বয়ঃসন্ধিকাল বা দ্রুত শারীরিক বৃদ্ধির সময়…

সিল্কসিটিনিউজ ডেস্ক : বেশি না খেলেও কি আপনার পেট হঠাৎ ফুলে যায়, টানটান লাগে বা অস্বস্তি হয়? বর্তমানে পেট ফাঁপা হজমজনিত সবচেয়ে সাধারণ সমস্যাগুলোর একটি। মাঝে মাঝে এমনটা…

সিল্কসিটিনিউজ ডেস্ক : সাদা ভাত এই দেশের অনেকেরই প্রিয় খাদ্য। এটি তরকারি, ভাজা বা সেদ্ধ সবজি এবং ডালের সঙ্গে সহজেই খাওয়া যায়। বিশ্বব্যাপী এটি অন্যতম জনপ্রিয় শস্য। কিন্তু…

সিল্কসিটিনিউজ ডেস্ক : রমজানে ইফতার কিংবা সেহরিতে টকদই অনেকেরই পছন্দের খাবার। হালকা ও সহজপাচ্য এ খাবারটি শুধু স্বাদের জন্য নয়, পুষ্টিগুণের কারণেও বেশ উপকারী। বিভিন্ন গবেষণায় দেখা গেছে,…

সিল্কসিটিনিউজ ডেস্ক : বহু বছর ধরে প্রাকৃতিক ভেষজ উপাদান হিসেবে ব্যবহার হয়ে আসছে আদা। এতে আছে জিঞ্জারল ও শোগাওল নামক এক ধরনের সক্রিয় উপাদান, যা শরীরে হজম প্রক্রিয়া…

সিল্কসিটিনিউজ ডেস্ক  : রোজায় সারাদিন না খেয়ে–না পান করে থাকার কারণে শরীরে পানির ঘাটতি তৈরি হওয়া খুবই স্বাভাবিক। তাই রমজান মাসে অনেক রোজাদার পানিশূন্যতার সমস্যায় ভুগে থাকেন। তবে…

সিল্কসিটিনিউজ ডেস্ক  : পরিবর্তিত পরিবেশ ও জীবনযাত্রার প্রভাবে বর্তমান সময়ে মানুষের স্বাস্থ্যে বড় ধরনের নেতিবাচক প্রভাব পড়ছে। মার্কিন ন্যাশনাল ক্যানসার ইনস্টিটিউটের তথ্য অনুযায়ী, শুধু যুক্তরাষ্ট্রেই নতুন করে আনুমানিক…

সিল্কসিটিনিউজ ডেস্ক : শরীরে আয়রনের ঘাটতি দেখা দিলে সেখান থেকে বাড়তে পারে আরও অনেক স্বাস্থ্য সমস্যা। গর্ভাবস্থায়, বয়ঃসন্ধিকালে বা দ্রুত বৃদ্ধির পর্যায়ে আয়রনের চাহিদা বৃদ্ধি পায়। এমন অবস্থায়…

সিল্কসিটিনিউজ ডেস্ক : ইফতারে ঝটপট সুস্বাদু কিছু তৈরি করতে চাইলে বেছে নিতে পারেন চমৎকার স্বাদের এই পিঠা। এটি তৈরি করা খুবই সহজ এবং খেতেও দারুণ সুস্বাদু। বিশেষ করে…

সিল্কসিটিনিউজ ডেস্ক : বেশি কিছু না খেয়েও কি আপনার পেট ফুলে যাওয়া, টানটান হওয়া বা অস্বস্তি বোধ হয়? আজকাল পেট ফাঁপা হলো সবচেয়ে ঘন ঘন হজমজনিত সমস্যার মধ্যে…