লাইফ স্টাইল

সজনে গাছের পাতা খুবই উপকারী। এই গাছের পাতা শাক হিসেবে যেমন খাওয়া যায়।, তেমনি পাতা শুকিয়ে গুঁড়ো করে চা-কফি বা খাবারের সঙ্গে মিশিয়েও খাওয়া যায়। এ ছাড়া ভেষজ…

শীত এলেই বাজারে পাওয়া যায় নানান সবজি। এ সময় দামও একটু কম থাকে। এ সময় বেশি বেশি সবজি খেলে নানা জটিলতা থেকে রক্ষা পাওয়া যায়। সবজি খাওয়ারও সঠিক…

শীতে পানি পিপাসা কম লাগে। তাই শীতের শুরু ও শেষের সময়ে ডিহাইড্রেশনের সমস্যা বেশি দেখা দেয়। ঠাণ্ডা আবহাওয়ায় পানি পানের প্রবণতা কমে যায়। তাই কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যাও দেখা দেয়।…

ডিম হলো প্রোটিনের আধার। সুস্থ থাকতে ও শরীরে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে রোজ একটি ডিম খাওয়া উচিত। ডিম খুব কষিয়ে রান্না করলে বা ঘন ঘন ভেজে খেলে শরীরে…

প্রায় দুই হাজার বছরেরও বেশি সময় ধরে মানুষ খাবারের সঙ্গে ‘কালোজিরা’ গ্রহণ করে আসছে। কালোজিরার তেলও আমাদের শরীরের জন্য নানাভাবে উপকারি। এতে আছে প্রায় ২১ শতাংশ আমিষ, ৩৮…

মাশরুম হলো খাবার উপযোগী ছত্রাকের ফলন্ত অঙ্গ, যা অত্যন্ত পুষ্টিকর, সুস্বাদু ও ঔষধি গুণসম্পন্ন। প্রাচীনকাল থেকে মানুষ মুখরোচক খাবার হিসেবে মাশরুম খেয়ে আসছেন। এ ছাড়া বর্তমান বিশ্বে সব…

শীতের হাওয়া, প্রকৃতির রুক্ষতা ও শুষ্কতা ছাপ ফেলে শরীরেও। এ সময়ে স্বাস্থ্য, ত্বক সব কিছুরই প্রয়োজন বাড়তি যত্নের। শীতে শরীরের রোগ-প্রতিরোধ ক্ষমতা স্বাভাবিকের চেয়ে বেশ খানিকটা কমে যায়।…

বেশি আঁচে রান্না করতে গিয়ে অনেক সময় হাঁড়ি বা কড়াই পুড়ে যায়। আর পোড়া দাগ খুব সহজে উঠতে চায় না। আসুন জেনে নিই কড়াইয়ে পোড়া তোলার সহজ উপায়-…

সিল্কসিটিনিউজ ডেস্ক:   পেটের মেদ কমানো পৃথিবীর কঠিন কাজের মধ্যে একটি বললে ভুল হবে না। এমনকি কঠোর ডায়েট অনুসরণের পরেও শরীরের অন্যান্য অংশের মেদ কমলেও পেটের মেদ কমে…

মধু একটি প্রাকৃতিক উপাদান। এটি ত্বকের উজ্জ্বলতা বাড়ায় ও ত্বক নরম রাখে। বলিরেখা ও কালচে ভাব দূর করতেও মধু অতুলনীয়। এ ছাড়া ব্রণের জীবাণুও ধ্বংস করতে মধু বেশ…