লাইফ স্টাইল

জীবনযাত্রায় পরিবর্তন আনার মাধ্যমেই যে কোনো বয়সে ওজন কমানো সম্ভব বলে দাবি করা হয়েছে একটি গবেষণায়। গবেষকরা বলছেন, জীবনযাত্রায় পরিবর্তনের মাধ্যমে ৬০ বছর বয়সেও একজন স্থূলকায় ব্যক্তি ততটা…

শীতের সময়ে সুস্থ থাকতে নিয়মিত খেজুর খেতে পারেন। খেজুরে রয়েছে ফাইবার, উপকারী তেল, ক্যালসিয়াম, সালফার, আয়রন, পটাশিয়াম, ফসফরাস, কপার, ভিটামিন বি৬, ভিটামিন কে এবং আরও নানাবিধ খনিজ উপাদান।…

সিল্কসিটিনিউজ ডেস্ক:   করোনা শেষ হলেও এর রেশ শরীরে অনেকদিন ধরে থেকে যাচ্ছে। মাথা ব্যাথা, শরীরের বিভিন্ন জয়েন্টে ব্যাথা,শ্বাসকষ্ট ,অবসাদ সহ অনেক সমস্যায় ভুগছে মানুষ। এতে করে দেখা…

শীত মানেই রকমারি পিঠার আয়োজন। প্রিয়জনদের জন্য ঘরেই তৈরি করতে পারেন কড়ি পিঠা। দেখতে সুন্দর এ পিঠা খেতেও বেশ সুস্বাদু। আসুন জেনে নিই কীভাবে তৈরি করবেন কড়ি পিঠা-…

আমাদের শরীরে ব্যাকটেরিয়া দিয়ে নানাবিধ রোগ হয়ে থাকে। ব্যাকটেরিয়াগুলোকে যেসব ওষুধ ধ্বংস করতে পারে, সেগুলো অ্যান্টিবায়োটিক। তাই এন্টিবায়োটিক আবিষ্কার বিশ্ববাসীর জন্য ছিল আশীর্বাদ। তবে ওষুধগুলো সাধারণত ক্ষতিকর ব্যাকটেরিয়ার…

ওজন কমানোর ক্ষেত্রে প্রোটিনসমৃদ্ধ খাবারের প্রসঙ্গ উঠলে তালিকায় সবার আগে উঠে আসে ডিম। কারণ এটি সহজেই রান্না করা যায় এবং এর পুষ্টিগুণও অনেক। কিন্তু ডায়েটে ডিমের ব্যবহার বা ডিম…

অনেকের শরীর থেকে অস্বাভাবিক দুর্গন্ধ বের হয়, যা অনেক সময় অন্যের জন্য বিরক্তির কারণ হয়ে দাঁড়ায়। শারীরিক দুর্গন্ধকে চিকিৎসা বিজ্ঞানের ভাষায় ব্রোমহাইড্রোসিস বলা হয়। এটা মানবজীবনের একটা স্বাভাবিক…

চশমা মাথায় তুলে বাড়ি তোলপাড় করে হারিয়ে যাওয়া চশমার খোঁজ, কিংবা সারাক্ষণের সঙ্গী মোবাইল খুঁজে না পেয়ে অন্য মোবাইল থেকে রিং করে সন্ধান এমন ছোটখাটো ভুল প্রায় প্রত্যেকেরই…

শীতে ত্বক শুষ্ক হয়ে যায়। এ সময় লোশন বা গ্লিসারিন ব্যবহারে ত্বক ভালো থাকে। কাজের প্রয়োজনে রোজ যাদের বাইরে যেতে হয়, তাদের জন্য সপ্তাহে বা মাসে দুদিন ফেসপ্যাক…

পেটের মেদ নিয়ে সমস্যায় পড়তে হয় না এমন মানুষ নেই বললেই চলে।  শরীরের অন্যান্য অংশের মেদ কমলেও অনেক চেষ্টার পরে পেটের মেদ কমে না। তবে খাবার তালিকা মেনে…