সিল্কসিটিনিউজ ডেস্ক:
রোজার সময় সারা দিন পানি খাওয়া হয় না, ইফতারে একটু বেশি ভাজাপোড়া খাওয়া হয়েই যায় হয়তো। আবার শেষ রাতের খাবার খেতে অবহেলা করেন কেউ কেউ, যা একেবারেই উচিত নয়। সব মিলিয়ে প্রয়োজনীয় পুষ্টি উপাদান থেকে বঞ্চিত হতে পারেন; আবার অতিরিক্ত তেলচর্বি–জাতীয় খাবারের প্রভাবও পড়ে শরীরে। ত্বকেও ক্ষতিকর প্রভাব পড়তে পারে। সুস্থতার প্রতি খেয়াল রেখে রমজানের খাদ্যাভ্যাস গড়ে তুললে সৌন্দর্য থাকবে অটুট। ঈদের প্রস্তুতিও হবে ঠিকঠাক। সুস্থ ও সুন্দর ত্বক ঈদের খুশিতে সাজাতে পারবেন মনের মতো করে। রেড বিউটি সেলুনের স্বত্বাধিকারী ও রূপবিশেষজ্ঞ আফরোজা পারভীন জানালেন এমনটাই। পানিশূন্যতার প্রভাবে ত্বক শুষ্ক হয়ে পড়ে ও ত্বকে কালচে ছোপ দেখা দেয়। তাই সন্ধ্যা, রাত এবং শেষ রাতে পর্যাপ্ত পানি পান করা জরুরি। ছোট মাছ, ফলমূল, সবজি, ডাল ও দুধ ত্বকের জন্য ভালো। ভাজাপোড়া ও ভারী খাবার এড়িয়ে চলা উচিত।
