লাইফ স্টাইল

কম ঘুম হচ্ছে? এই নিয়ে সারাদিন মন মেজাজ খিটখিটে কাটছে? যাদের ঘুম কম হয় তাদের অন্যান্য সমস্যার সাথে সাথে ওজন বাড়ারও সম্ভাবনা রয়েছে। সাম্প্রতিক গবেষণা থেকে জানা গেছে,…

শীতের সকালে হৃদরোগে আক্রান্ত হয়ে মৃত্যুর ঘটনা খুব বেশি ঘটে থাকে। অধিকাংশ ক্ষেত্রে সকালে এই সমস্যা হতে পারে। বাথরুমের ভিতরও হতে পারে হার্ট অ্যাটাক। কিছু সতর্কতামেনে চললে এই…

স্বাস্থ্যকর ও সুন্দর চুল সবারই কাম্য। চুলের যত্নে অনেকে প্রসাধনী ব্যবহার করে থাকে। কিন্তু প্রতিদিনের খাবার তালিকার দিকে নজর দেওয়ার সময় তাদের নেই। জেনে অবাক হবেন যে চুল…

বয়স বাড়ার সাথে সাথে মানুষের স্মৃতিশক্তি লোপ পায় এ বিষয়ে কোন সন্দেহ নেই। তবে অনেকের দেখা যায় অল্প বয়সেই স্মৃতিশক্তি কমতে থাকে যা চিন্তার কারণ হয়ে দাঁড়ায়। এজন্য…

ডায়াবেটিস এমন একটি রোগ যা নিয়ন্ত্রণে না থাকলে শরীরে অনেক জটিল সমস্যা বাসা বাঁধতে পারে। তার উপর বর্তমান করোনা পরিস্থিতিতে ডায়াবেটিস মরার উপর খাঁড়ার ঘা হয়ে দাঁড়িয়েছে। নিজের…

সারাদিন পর রাতের ঘুম অনেক জরুরী। তবে অনেকে ইচ্ছা করলেও রাতে ঘুমাতে পারে না। এজন্য সঠিক পুষ্টি ও মানসিক স্বাস্থ্যের বিষয়টি জরুরী। এই দুইটি বিষয় ঠিক থাকলেও যদি…

অনেকেই রাতে ঘুমানোর সময় ঘন ঘন গলা শুকানোর সমস্যায় ভোগেন। কারো আবার রাতে ঘুম ভেঙে পানির পিপাসা লাগে। কখনও আবার সকালে ঘুম ভেঙেও পানি পিপাসা লাগে কারো কারো।…

  একবার ওজন বেড়ে গেলে সহজে নিয়ন্ত্রণে আনা যায় না। তবে ওজন কমাতে অনেকেই চান। আর আপনি যদি ওজন কমাতে চান; তাহলে গুড় ও লেবুর মিশ্রণে তৈরি করা…

শীতকালে বারবিকিউ পার্টি করতে কে না চায়! আর বারবিকিউ মানেই চিকেনের পদ। এর মধ্যে চিকেন টিক্কা অন্যতম। ঠান্ডার মধ্যে ধোঁয়া ওঠা সুস্বাদু চিকেন টিক্কার স্বাদ যেন অতুলনীয়। ছোট-বড়…

লিপস্টিক ঠোঁটের সৌন্দর্য দ্বিগুণ করে দেয়। তবে জানেন কি? লিপস্টিক ব্যবহার করার যেমন সুফল আছে; তেমনই আছে কুফলও। যদি না বুঝে-শুনে, গুণগত বৈশিষ্ট্য না জেনে ব্যবহার করেন; তবে…