লাইফ স্টাইল

সিল্কসিটিনিউজ ডেস্ক : কিছু জিনিস আছে, যেগুলো রাতে ঘুমানোর সময় আশপাশে বা বালিশের কাছে রাখলে অনেক ক্ষতি করতে পারে। এগুলো শুধু ঘুমের ওপরই নয়, আপনার সামগ্রিক স্বাস্থ্যের ওপরও…

সিল্কসিটিনিউজ ডেস্ক : স্বাস্থ্যসচেতন মানুষের খাবারের তালিকায় বেশ জনপ্রিয় নাম চিয়া সিড। বীজজাতীয় যে কোনো খাবারই পুষ্টিকর। এসবের মধ্যে চিয়া সিড অন্যতম। তবে জিরাও কম কাজ করে না।…

সিল্কসিটিনিউজ ডেস্ক : প্রতি ১০০ গ্রাম আঙুরে ৭৩ কিলোক্যালোরি রয়েছে। এতে গ্লাইসেমিক ইনডেক্সও কম। ভিটামিন সি বয়েছে প্রচুর পরিমাণে, সঙ্গে অ্যান্টি-অক্সিড্যান্টও আছে। বিভিন্ন রোগ প্রতিরোধে সাহায্য করে ভিটামিন…

সিল্কসিটিনিউজ ডেস্ক : কোষ্ঠকাঠিন্য কতটা সমস্যায় ফেলে বা কষ্ট দেয়, সেটা হাড়ে হাড়ে টের পান ভুক্তভোগীরা। লাইফস্টাইলের পাশাপাশি ফুড হ্যাবিটের ওপরও নির্ভর করে এই শারীরিক সমস্যা। কিছু কিছু…

সিল্কসিটিনিউজ ডেস্ক : চা-প্রেম এক সর্বজনীন বিষয়। মানুষের মধ্যে চা-প্রীতি কতটা গভীর, তা আর নতুন করে বলার অপেক্ষা রাখে না। সকালবেলা ঘুম থেকে উঠে দাঁত ব্রাশ করার পর…

সিল্কসিটিনিউজ ডেস্ক : অনেকের অল্প বয়সে চুল পেকে যায়। বিশেষজ্ঞদের মতে, ভুল জীবনধারা ও বদ অভ্যাস এর অন্যতম কারণ। যেমন- সঠিক খাবার না খাওয়া, চুলে রাসায়নিক প্রসাধনীর ব্যবহার,…

সিল্কসিটিনিউজ ডেস্ক : বাটার, যা বাঙালির কাছে মাখন বলে পরিচিত। সেই বাটার ত্বকের নানা সমস্যার উত্তম পাথেয়। পাশাপাশি চুলচর্চায়ও এর উপকারিতা সম্পর্কে অরেকেরই জানা। বাটার চুলের বাড়ন্ত নিশ্চিতের…

সিল্কসিটিনিউজ ডেস্ক : গাজর একটি পুষ্টিকর সবজি যা স্বাস্থ্যের জন্য অত্যন্ত উপকারী। গাজর কাঁচা, রান্না করে বা জুস হিসেবে খাওয়া যায়। এটি খাদ্যতালিকায় নিয়মিত অন্তর্ভুক্ত করলে শরীর সুস্থ…