লাইফ স্টাইল

সিল্কসিটিনিউজ ডেস্ক : চিয়া সিডকে বলা হয় ‘সুপার ফুড’। স্বাস্থ্যসচেতন মানুষের কাছে বর্তমানে জনপ্রিয় একটি নাম। ছোট ছোট এসব দানায় রয়েছে প্রচুর প্রোটিন, ফাইবার, ভিটামিন বি-১, ক্যালসিয়াম, আয়রন…

সিল্কসিটিনিউজ ডেস্ক : চুলের যত্নে যত দামি প্রসাধনীই আপনি ব্যবহার করুন না কেন, তেলের ভূমিকা অনস্বীকার্য। সে জন্য চুল পড়ার সমস্যাও আপনি অগ্রাহ্য করতে পারবেন না। আর তেল…

সিল্কসিটিনিউজ ডেস্ক : পানি কম পান করলে শরীরে দেখা দেয় পানিশূন্যতা বা ডিহাইড্রেশন। এতে কেবল ক্লান্তি বা ত্বকের সমস্যা নয়, কিডনিতে পাথরের ঝুঁকিও বাড়ে, এ কথা অনেকেই জানেন।…

সিল্কসিটিনিউজ ডেস্ক : বর্তমান সময়ে অনিয়ন্ত্রিত জীবনযাপন ও অনিয়মিত খাদ্যাভ্যাসের ফলে অনেকেই অসুস্থ হয়ে পড়েছেন। এর মাঝে অনেকে আবার এসব রুটিনে থেকেও নিজের স্বাস্থ্য ঠিক রাখার চেষ্টা করছেন।…

সিল্কসিটিনিউজ ডেস্ক : বাংলাদেশ-ভারত-পাকিস্তানসহ আশপাশের দেশগুলোতে রান্নায় নানা রকম মসলার ব্যবহার দেখা যায়। তার মধ্যে রয়েছে হলুদও। এতে থাকা কারকিউমিন নামক অ্যান্টি-অক্সিড্যান্টের জন্যই এটি এত উপকারী। অনেক বছর…

সিল্কসিটিনিউজ ডেস্ক : আমাদের শরীরের জন্য ডিম কতটা উপকারী, তা নিয়ে দ্বিমত প্রকাশের কোনো সুযোগ নেই। ডিম শুধু শরীরে প্রোটিনের অভাবই পূরণ করে না, অন্য পুষ্টিও দেয়। এই…

সিল্কসিটিনিউজ ডেস্ক : জ্বরকে অনেক সময় গুরুত্ব দেই না। এই গুরুত্ব না দেওয়া বিপদের কারণ হয়ে উঠতে পারে। শারীরিক নানা জটিলতা থেকেই জ্বর হয়ে থাকে। অনেক ধরনও থাকে।…

সিল্কসিটিনিউজ ডেস্ক : ঘুম ঠিক না হলে আমরা মানসিক চাপ, ক্যাফেইন বা মোবাইল স্ক্রিনকে দায়ী করি। কিন্তু জানেন কি, আপনার খাওয়া-দাওয়া বা শরীরে কিছু ভিটামিনের ঘাটতি থাকলেও ঘুমের…

সিল্কসিটিনিউজ ডেস্ক : শিশুর ত্বক খুবই কোমল ও সংবেদনশীল। তাই বড়দের ত্বকের মতো একই পদ্ধতিতে যত্ন নেওয়া একেবারেই উচিত নয়। অনেকেই ভুল করে বড়দের ক্রিম, সাবান বা পাউডার…

সিল্কসিটিনিউজ ডেস্ক : গোলমরিচের ঝাঁঝালো স্বাদের পেছনে রয়েছে একটি বিশেষ উপাদান, পিপেরিন। গবেষণা বলছে, এই পিপেরিন কেবল স্বাদ বাড়ায় না, বরং ক্যান্সার প্রতিরোধেও কার্যকর ভূমিকা রাখতে পারে। তবে…