লাইফ স্টাইল

সিল্কসিটিনিউজ ডেস্ক : একসময় হাঁটুর ব্যথা শুধু বয়স্কদের সমস্যা ছিল। কিন্তু এখন ৩০ থেকে ৪০ বছর বয়সী তরুণদের মধ্যেও এই সমস্যা দ্রুত বাড়ছে। গবেষণা বলছে, হাঁটুর ক্ষয় ও…

সিল্কসিটিনিউজ ডেস্ক : রাতের ঘুমে স্বপ্ন দেখা একেবারে স্বাভাবিক। তবে কেউ কেউ প্রায়ই একই ধরনের স্বপ্ন বারবার দেখতে পান। এ নিয়ে নানা ধরনের কুসংস্কার থাকলেও, বিজ্ঞান বলছে ভিন্ন…

সিল্কসিটিনিউজ ডেস্ক : বাড়তে থাকা পেটের চর্বি কমাতে অনেকে জিমের শরণাপন্ন হন। অনেকে আবার এ বিষয়টিকে খুব একটা পাত্তাই দেন না। পেটের এই অরিরিক্ত চর্বি সাধারণভাবে ‘বেলি ফ্যাট’,…

সিল্কসিটিনিউজ ডেস্ক : বয়স বৃদ্ধির সঙ্গে সঙ্গে শরীরে নানা ধরনের সমস্যা দেখা দেয় সুগার, প্রেসার, হার্ট ও কিডনির রোগের মতো নানা জটিলতা। এর মধ্যে রক্তচাপের সমস্যা বা হাই…

সিল্কসিটিনিউজ ডেস্ক : সকালের ব্রেকফাস্ট হোক বা দিনভর স্মুদি এখন অনেকেই খাবারের উপরে ছড়িয়ে দিচ্ছেন নানা ধরনের বীজ। শুধু সৌন্দর্য বা রুচির জন্য নয়, শরীরের পুষ্টির দিক মাথায়…

সিল্কসিটিনিউজ ডেস্ক : বয়স বৃদ্ধির সঙ্গে সঙ্গে শরীরে নানা ধরনের সমস্যা দেখা দেয় সুগার, প্রেসার, হার্ট ও কিডনির রোগের মতো নানা জটিলতা। এর মধ্যে রক্তচাপের সমস্যা বা হাই…

সিল্কসিটিনিউজ ডেস্ক : সাম্প্রতিক সময়ে নতুন গিনেস ওয়ার্ল্ড রেকর্ড গড়েছেন একজন চীনা রাঁধুনি। তিনি তৈরি করেছেন বিশ্বের সবচেয়ে পাতলা হাতে বানানো নুডলস। চীনের লি এনহাই মাত্র ০.১৮ মিমি…

সিল্কসিটিনিউজ ডেস্ক : রান্নার সময় চাল-ডাল-লবণের পরেই যে উপাদানটির প্রয়োজন পড়ে, তা হলো কাঁচা মরিচ। মাছ-মাংস, শাক-সবজি, ভর্তা কিংবা সালাদ সবকিছুর স্বাদ বাড়াতে এটি অপরিহার্য। এমনকি অনেকে ভাতের…

সিল্কসিটিনিউজ ডেস্ক : আমাদের প্রতিদিনের খাবার যেমন ভাত, রুটি, ডাল, ডিম, মাছ, মাংস, বাদাম ও বীজজাতীয় খাবার থেকেই শরীরের প্রয়োজনীয় চর্বির একটি বড় অংশ মিলে যায়। তাই আলাদাভাবে…

সিল্কসিটিনিউজ ডেস্ক : আপনি ওজন কমাতে চাইছেন, তাহলে কলা খেতে পারেন। পাকা কলা না কাঁচা কলা— কোনটি খেলে ভালো হয়? এ বিষয়ে ভারতের পুষ্টিবিদ শম্পা চক্রবর্তী বলেছেন, যেহেতু…