সিল্কসিটিনিউজ ডেস্ক : ডায়াবেটিস থাকলে প্রতিদিনের খাদ্যাভ্যাসে সচেতনতা জরুরি। বিশেষ করে, স্ন্যাকস বা হালকা খাবারে ভুল বাছাই করলে রক্তে শর্করার মাত্রা বেড়ে যেতে পারে। তাই স্বাস্থ্যকর, পুষ্টিকর এবং…
সিল্কসিটিনিউজ ডেস্ক : শীতকাল মানেই অনেকের মাথায় খুশকির সমস্যা বেড়ে যাওয়া। কেউ কেউ আবার শীত ছাড়াও বছরের বাকি সময় খুশকির সমস্যায় ভোগেন। শুষ্ক আবহাওয়ার কারণে মাথার ত্বক রুক্ষ…
সিল্কসিটিনিউজ ডেস্ক : হৃদরোগ প্রতিরোধে উপকারী খাবারের তালিকায় চকোলেট থাকার কথা ভাবেন না অনেকেই। তবে বিশেষ করে ডার্ক চকোলেট নিয়ে চিকিৎসক ও গবেষকরা বলছেন ভিন্ন কথা। সঠিকভাবে ও…
সিল্কসিটিনিউজ ডেস্ক : খালি পেটে চা পান করার অভ্যাস অনেকেরই রয়েছে, তবে এটি শরীরের জন্য মোটেই ভালো নয়। বিশেষজ্ঞরা বলছেন, সকালে উঠে কিছু না খেয়েই চা পান করলে…
সিল্কসিটিনিউজ ডেস্ক : ডেঙ্গু হলেই প্লাটিলেট কমে যাওয়ার কথা আমরা জানি। তবে শুধু ডেঙ্গু নয়, অন্যান্য অনেক রোগেও রক্তে প্লাটিলেট (অণুচক্রিকা) কমে যেতে পারে। স্বাভাবিকভাবে, প্রতি মাইক্রোলিটার রক্তে…
সিল্কসিটিনিউজ ডেস্ক : ডেঙ্গু হলেই আমাদের প্লাটিলেট কমে যায়। শুধু ডেঙ্গু হলেই যে প্লাটিলেট কমে তা কিন্তু নয়। অন্যান্য রোগের ক্ষেত্রেও রক্তে প্লাটিলেট কমে যায়। প্রতি মাইক্রো লিটার…
সিল্কসিটিনিউজ ডেস্ক : শীতকাল এখনো আসেনি। তার আগেই অনেকের হাত-পা ফেটে চামড়া ওঠা শুরু হয়েছে। পুরো শীত আসলে তো কথাই নেই। এই সংখ্যা তখন অনেক গুনে বেড়ে যায়।…
সিল্কসিটিনিউজ ডেস্ক : রাতের খাবার খাওয়ার পরই অনেক সময়ই শরীরে ক্লান্তি অনুভূত হয়। আর তখন শুধু মাথায় দ্রুত শুয়ে পড়ার কথা আসতে থাকে। সেই কারণে সকালে অনেকে ব্রাশ…
সিল্কসিটিনিউজ ডেস্ক : অন্ত্রের (গাট) সুস্থতা ধরে রাখতে হলে আমাদের কিছু জীবনযাত্রার অভ্যাসে নিয়ন্ত্রণ আনতেই হবে। যেমন – খাদ্যাভ্যাস, মানসিক স্বাস্থ্যের যত্ন ইত্যাদি। শরীরের সামগ্রিক স্বাস্থ্য ভালো থাকলে…
সিল্কসিটিনিউজ ডেস্ক : যেকোনো ধরনের ব্যায়ামের পর আমাদের শরীরে ঘাম হয় ও ক্লান্তি আসে। তখন স্বাভাবিকভাবেই অনেকের খুব পিপাসা পায়। ফলে ব্যায়াম শেষ করেই অনেকেই বোতলভর্তি পানি একসঙ্গে…
