লাইফ স্টাইল

সিল্কসিটিনিউজ ডেস্ক : ঘুম ঠিকমতো না হলে তার পেছনে বড় কোনো কারণ নাও থাকতে পারে—বরং দায়ী হতে পারে আমাদেরই কিছু দৈনন্দিন ছোট ছোট বদঅভ্যাস। অজান্তেই গড়ে ওঠা এসব…

সিল্কসিটিনিউজ ডেস্ক : সুস্থ থাকতে আমরা অনেকেই নিয়মিত ব্যায়াম করি। কিন্তু জিম, দৌড়ানো বা হাঁটা—যেটিই করি না কেন, তা থেকে সর্বোচ্চ উপকার পাওয়ার জন্য সঠিক সময় বেছে নেওয়া…

সিল্কসিটিনিউজ ডেস্ক : দেশি রান্না মানেই যেন তেল-ঝালের দাপট। ভাত, ডাল, মাছ বা সবজি, যেটাই হোক না কেন, একটু বেশি তেল বা ঘি না দিলে অনেকেরই যেন স্বাদ…

সিল্কসিটিনিউজ ডেস্ক : সকালে চোখ খুলেই স্মার্টফোনের নোটিফিকেশন চেক করা কিংবা ঘুমানোর আগ মুহূর্ত পর্যন্ত স্ক্রিনে বুঁদ হয়ে থাকা—আমাদের প্রাত্যহিক জীবনের অবিচ্ছেদ্য অংশ হয়ে দাঁড়িয়েছে। কিন্তু অতিরিক্ত এই…

সিল্কসিটিনিউজ ডেস্ক : চুল পড়া, চুল পাতলা হয়ে যাওয়া বা রুক্ষ হয়ে যাওয়া এখন অনেকেরই সাধারণ সমস্যা হয়ে দাঁড়িয়েছে। ফলে ঘরোয়া যত্নে সহজলভ্য ক্যাস্টর অয়েল ব্যবহার নিয়ে আগ্রহ…

সিল্কসিটিনিউজ ডেস্ক : ফ্যাটি লিভার নিয়ন্ত্রণে রাখতে শুধু ডায়েট মেনে চললেই হবে না, খাবারের ধরন ও প্রস্তুত প্রণালীতেও সতর্ক থাকতে হয়। অনেক খাবার পুষ্টিকর হলেও কাঁচা অবস্থায় খেলে…

সিল্কসিটিনিউজ ডেস্ক : আপনি প্রতিদিন এর ওপর ভর দিয়ে হাঁটেন, কিন্তু পায়ের সামান্যতম পরিবর্তনও হতে পারে আপনার শরীরের প্রাথমিক সতর্ক সংকেত। পায়ে ব্যথা শুরু না হওয়া পর্যন্ত এটি…

সিল্কসিটিনিউজ ডেস্ক : সুস্বাস্থ্যের জন্য শরীরে পানির পরিমাণ ঠিক রাখা জরুরি। গ্রীষ্মকালে ডিহাইড্রেশন একটি সাধারণ উদ্বেগের কারণ হয়ে দাঁড়ায়। এই কারণেই শুধু প্রচুর পরিমাণে পানি পান করাই গুরুত্বপূর্ণ…

সিল্কসিটিনিউজ ডেস্ক : নবজাতকের আগমন আনন্দের এক উচ্ছ্বাস, বিনিদ্র রাত এবং নতুন কিছু শেখার এক কঠিন প্রক্রিয়া নিয়ে আসে। নতুন বাবা-মায়ের জন্য সবচেয়ে বড় চ্যালেঞ্জগুলোর মধ্যে একটি হলো…

সিল্কসিটিনিউজ ডেস্ক : বৃষ্টির দিনে খিচুড়ি খাওয়ার অভ্যাস আমাদের অনেক পুরনো। তবে বেশিরভাগ সময় খিচুড়ি তৈরি হয় পোলাওয়ের চাল দিয়ে। আপনি কি কখনো মোটা চালের খিচুড়ি রান্না করে…