লাইফ স্টাইল

সিল্কসিটিনিউজ ডেস্ক : ফল ও সবজি আমাদের স্বাস্থ্যকর খাবারের গুরুত্বপূর্ণ অংশ। কিন্তু এগুলো ঠিকভাবে না ধুলে পুষ্টির বদলে ক্ষতির কারণ হতে পারে। অনেকেই না জেনে এমন কিছু ভুল…

সিল্কসিটিনিউজ ডেস্ক : বহমান জীবনে সমাজের গতির সঙ্গে পাল্লা দিতে গিয়ে মানুষ কখন যে যন্ত্র হয়ে উঠেছে, তার খবর রাখেন না কেউই। শহর থেকে গ্রাম, সব জায়গায় যেন…

সিল্কসিটিনিউজ ডেস্ক: বর্তমান সময়ে অনেকেই রাতে নাক ডাকার সমস্যায় আক্রান্ত। এই সমস্যার নেপথ্যে থাকতে পারে একাধিক কারণ। তার মধ্যে ভিটামিনের অভাব অন্যতম। সাম্প্রতিক একটি গবেষণায় দাবি করা হয়েছে,…

সিল্কসিটিনিউজ ডেস্ক : প্রতিদিনের ঘরবাড়ির আনাচকানাচে পরিষ্কার করতে পানির প্রয়োজন পড়ে। জামাকাপড় কাচা থেকে ঘরদোর পরিষ্কার, থালাবাসন পরিষ্কার—সব কিছুতেই পানির প্রয়োজন। কিন্তু ঘরের এমন অনেক জিনিস আছে, যা…

সিল্কসিটিনিউজ ডেস্ক : অনেকেই ঘুম থেকে উঠে খালি পেটে গ্রিন টি পান করে থাকেন। বিশেষজ্ঞদের মতে, খালিপেটে খাওয়াটা শরীরের জন্য ভালো নয়। এই অভ্যাস আমাদের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতায়…

সিল্কসিটিনিউজ ডেস্ক : আমরা সাধারণত অন্ত্রকে শুধুমাত্র হজমের অঙ্গ হিসেবেই দেখি। কিন্তু এর ভূমিকা তার চেয়েও অনেক বিস্তৃত ও গুরুত্বপূর্ণ। আমাদের অন্ত্রে বাস করে কোটি কোটি উপকারী জীবাণু,…

সিল্কসিটিনিউজ ডেস্ক : বর্তমানে কম বয়সেই মানুষ নানা রোগে আক্রান্ত হন। হানা দেয় একাধিক ক্রনিক রোগ। যা প্রতিরোধ করতে সঠিক খাদ্যাভাসের দিকে নজর দেওয়া প্রয়োজন। আমাদের হাতের কাছে…

সিল্কসিটিনিউজ ডেস্ক : রান্নার সময় অনেকেরই অসাবধানতাবশত হাত পুড়ে যায়। কখনো মাছ-মুরগি ভাজতে গিয়ে, কখনো লুচি ভাজতে গিয়ে গরম তেল হাতে লেগে ফোসকা পড়ে যায়। আবার মাঝে মাঝে…

সিল্কসিটিনিউজ ডেস্ক : দাঁতের যত্নের প্রথম ধাপই হলো নিয়মিত ব্রাশ করা। কিন্তু অনেকেই একটা গুরুত্বপূর্ণ বিষয় ভুলে যান যে টুথব্রাশ কত ঘন ঘন বদলানো উচিত? পুরনো ও জীর্ণ…

সিল্কসিটিনিউজ ডেস্ক : হার্টের রোগীদের ক্ষেত্রে সঠিক ঘুম জীবন বাঁচানোর মতো গুরুত্বপূর্ণ। চিকিৎসকদের মতে, ঘুমের ধরন ও ভঙ্গি হৃদপিণ্ডের স্বাস্থ্যে বড় প্রভাব ফেলে। এমনকি ঘুমানোর ভঙ্গি সঠিক না…