লাইফ স্টাইল

সিল্কসিটিনিউজ ডেস্ক : অনেকেরেই চিপস দেখলে হাত আর মুখ দুটোই নিশপিশ করতে থাকে। সিনেমা-সিরিজ দেখতে দেখতে, অফিস হোক বা ওয়ার্ক ফ্রম হোমের ফাঁকে সুস্বাদু চিপস খেতে কার না…

সিল্কসিটিনিউজ ডেস্ক : খালি পেটে খেজুর খেলে শরীরে দ্রুত পুষ্টি ও শক্তি জোগায়। বিশেষ করে সকালে খেজুর খাওয়ার অভ্যাস আমাদের শারীরিক এবং মানসিক সুস্থতায় গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করতে…

সিল্কসিটিনিউজ ডেস্ক : অ্যালোভেরা বা ঘৃতকুমারী শুধু একটি গাছ নয়, এটি প্রকৃতির অন্যতম নিয়ামক। শত বছর ধরে এটি ওষুধ, সৌন্দর্যচর্চা ও ত্বকের যত্নে ব্যবহার হয়ে আসছে। নিয়মিত অ্যালোভেরা ব্যবহার…

সিল্কসিটিনিউজ ডেস্ক : শীত পড়লেই ঠোঁট ফাটার সমস্যা বাড়ে। ঠান্ডা হাওয়া ও বাতাসের আর্দ্রতা কমে যাওয়ায় ঠোঁট শুকিয়ে যায়, ফেটে যায় ও জ্বালা করে। বাজারে পাওয়া রাসায়নিকযুক্ত লিপজেল…

সিল্কসিটিনিউজ ডেস্ক : আমাদের শরীর সঠিকভাবে কাজ করার জন্য প্রয়োজন নানা ভিটামিন, খনিজ, প্রোটিন ও অন্যান্য পুষ্টি উপাদান। কিন্তু অনিয়মিত খাদ্যাভ্যাস, মানসিক চাপ, ঘুমের অভাব বা হজমজনিত সমস্যা…

সিল্কসিটিনিউজ ডেস্ক : শরীরের ক্লান্তি, গাঁটে গাঁটে ব্যথা ও মানসিক চাপ কমাতে জাপানিরা এক প্রাচীন ও সহজ পদ্ধতি শিখিয়েছেন, যার নাম ‘আশি-ইউ’ বা ‘জাপানিজ ফুট সোক’। এই পদ্ধতিতে…

সিল্কসিটিনিউজ ডেস্ক : রাতে বা দুপুরে আচমকা কানে তীব্র ব্যথা শুরু হলে বিপদে পড়তে হয় অনেককে। সাধারণ পেনকিলারে কানের ব্যথা কমাতে না পারলে অনেকেই হতাশ হয়ে পড়েন। তবে…

সিল্কসিটিনিউজ ডেস্ক : অনেকে ভোরে উঠে ব্যায়াম বা হাঁটাহাঁটি করেন। অনেক কসরতের পর হয়তো কিছুটা ওজন কমেছে। কিন্তু জানেন কি, মাত্র একটি স্লাইস কেক আপনার যতটা পরিশ্রমে জিমে…

সিল্কসিটিনিউজ ডেস্ক : শীতকাল এলে অনেকেরই বাতের ব্যথা বেড়ে যায়। ক্লান্তি, আলস্য ও শরীরের জড়তা তখন স্বাভাবিকের তুলনায় অনেক বেশি অনুভূত হয়। বিশেষ করে যারা দীর্ঘ সময় দাঁড়িয়ে…

সিল্কসিটিনিউজ ডেস্ক : স্ট্রবেরি শুধুমাত্র সুস্বাদু নয়, এর অনেক স্বাস্থ্য উপকারিতাও রয়েছে। শীতকাল আসলেই আমাদের শরীরের অনেক কিছু পরিবর্তিত হয়—ত্বক শুষ্ক হয়ে পড়ে, রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা কমে যায়,…