লাইফ স্টাইল

সিল্কসিটিনিউজ ডেস্ক : শীত এলেই সুস্বাদু খাবারের সঙ্গে সর্দি-কাশি ও জ্বরের ঝুঁকিও বেড়ে যায়। তাই এ সময়ে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে সচেতন থাকা জরুরি। বিশেষজ্ঞদের মতে, ইমিউনিটি বাড়াতে…

সিল্কসিটিনিউজ ডেস্ক : পানি আমাদের শরীরের অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ উপাদান। সাম্প্রতিক সময়ে সোশ্যাল মিডিয়ায় ‘পানি চিবিয়ে খাওয়া’—এই অদ্ভুত শোনানো শব্দবন্ধটি বেশ আলোচিত হয়েছে। যদিও নাম দেখে মনে হতে পারে…

সিল্কসিটিনিউজ ডেস্ক: মানবদেহের হাড় নরম হয়ে গেলে মনে করা হয় যে ক্যালসিয়ামের ঘাটতি রয়েছে। এই খনিজের ঘাটতি হলে দাঁতও নড়বড়ে হয়ে পড়ে। হাড় মজবুত রাখার জন্য ক্যালসিয়াম অত্যন্ত…

সিল্কসিটিনিউজ ডেস্ক: বিভিন্ন সংস্কৃতিতে তিতকুটে শাক খাবারের আগে খাওয়া হয়ে থাকে। পুষ্টি, গাট হেলথ ও নারীদের সুস্থতার ওপর কাজ করা চিকিৎসক ড. অ্যামি শাহ ব্যাখ্যা করেছেন, আরুগুলা (একধরনের…

সিল্কসিটিনিউজ ডেস্ক: উচ্চ রক্তচাপ আজকাল একটি খুব সাধারণ সমস্যা হয়ে দাঁড়িয়েছে। যদি সময়মতো এটি নিয়ন্ত্রণ না করা হয়, তবে এটি হার্ট অ্যাটাক ও স্ট্রোকের ঝুঁকি বাড়াতে পারে বলে…

সিল্কসিটিনিউজ ডেস্ক: চুল আঁচড়ানোর জন্য প্রায় সবাই প্লাস্টিকের চিরুনি ব্যবহার করে থাকেন। তবে চুলের যত্ন এবং চুলের স্বাস্থ্যের কথা বললে ঐতিহ্যবাহী কাঠের চিরুনির উপকারিতা প্লাস্টিকের চেয়ে অনেক বেশি।…

সিল্কসিটিনিউজ ডেস্ক : খেজুর একটি মিষ্টি ও আঠালো ফল, যা গাছ থেকে উৎপন্ন হয় এবং বৈজ্ঞানিক নাম ‘ফিনিক্স ড্যাক্টিলিফেরা’। বিশ্বব্যাপী এটি জনপ্রিয় এবং এর অনেক উপকারিতা রয়েছে। খেজুরে…

সিল্কসিটিনিউজ ডেস্ক : ইসবগুলের ভুসি, যা সাইলিয়াম হাস্ক নামেও পরিচিত, ভারতীয় উপমহাদেশে একটি পরিচিত এবং কার্যকরী প্রাকৃতিক উপাদান হিসেবে ব্যবহৃত হয়। ইসবগুলের বীজের বাইরের আবরণ বা ভুসি, যা…

সিল্কসিটিনিউজ ডেস্ক : শীতকালে বিয়ে, পিকনিক, বারবিকিউ পার্টিরসহ আমেজ একপ্রকার লেগে থাকে। এর সঙ্গে যোগ হয় অলসতা। আর এসব অনিয়মে ওজন বাড়ার প্রবণতা বাড়ে। সাধারণত, ওজন কমানোর জন্য…

সিল্কসিটিনিউজ ডেস্ক : চলছে শীতকাল। আর এই শীত মৌসুমে শহর থেকে গ্রাম—সবখানেই পিঠা খাওয়ার ধুম পড়েছে। বিশেষ করে গ্রামাঞ্চলে ঘরে ঘরে পিঠা উৎসব দেখা যায়। প্রতিদিনই কারও না…