লাইফ স্টাইল

যারা ভোগেন কেবল তারাই বোঝেন এটি কত যন্ত্রণার। একটু ভাজাপোড়া অথবা দাওয়াত, পার্টিতে মসলাযু্ক্ত খাবার খেলে তো শুরু হয়ে যায় অস্বস্তিকর গ্যাসের সমস্যা। ফাস্ট ফুড, ব্যস্ত জীবনযাত্রার যুগে…

করোনার সময় ডায়াবেটিকরা বেশ ঝুঁকিতে থাকেন। তাঁদের বলা হয় কো-মরবিডিটি। রক্তে চিনি বা শর্করার মাত্রা বেশি থাকলে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা কমে যায়। এতে শুধু করোনা নয়, যেকোনো ইনফেকশনে…

গ্রীষ্ম, বর্ষা কিংবা শীত যে কোনো মৌসুমেই সর্দি-কাশির সমস্যা দেখা দেয়। এ সময় মাথাব্যথা, বুকে ব্যথা, বুকে কফ জমে যাওয়া, কাশি, শ্বাসকষ্ট নিত্যনৈমিত্তিক ব্যাপার হয়ে দাঁড়ায়। যাদের ঠাণ্ডা…

চোখের আলো নিভে গেলে পুরো জীবনটাই হয়ে যাবে অন্ধকার। তাই চোখের যত্ন নিতে হবে। আমরা অনেকেই জানি না যে, কিছু খাবার রয়েছে যা খেলে চোখ ভালো থাকে। এ…

স্ট্রবেরির আদি বাস ইতালির রোমে। তবে এ ফল এখন দেশেই চাষ হচ্ছে। দেখতে লোভনীয় ও পুষ্টিগুণে ভরপুর এই ফলের কদর অনেক। প্রচুর পরিমাণে ক্যালোরির, অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট আর ভিটামিন সি…

জনপ্রিয় একটি ফল কমলা। কমলা এখন বিদেশি কোনো ফল নয়। ১০০ গ্রাম কমলাতে আছে ভিটামিন বি ০.৮ মিলিগ্রাম, সি ৪৯ মিলিগ্রাম, ক্যালসিয়াম ৩৩ মিলিগ্রাম, পটাসিয়াম ৩০০ মিলিগ্রাম, ফসফরাস…

মাঝে মধ্যে কয়েক পশলা বৃষ্টি আর তার দৌলতে ঘন ঘন তাপমাত্রার পরিবর্তনের ফলে অসুস্থ হয়ে পড়ছেন অনেকেই। ঠান্ডা-গরমে জ্বর, সর্দি-কাশির সমস্যায় ভুগছেন অনেকেই। তার উপর রয়েছে করোনার আতঙ্ক।…

প্রতিদিনের খাদ্যতালিকায় রাখতে পারেন খেজুর। আয়রনে ভরপুর খেজুর খেতে পারেন প্রতিদিন। অন্তত দুটি খেজুর যদি প্রতিদিন খান তবে অনেক রোগ কাছেও ঘেঁষবে না। পুষ্টিবিদদের মতে, শরীরের প্রয়োজনীয় আয়রনের…

বর্তমান সময়ে অনেক রাত পর্যন্ত জেগে থাকা ও সকালে বেশি ঘুমানোটা যেন মানুষের অভ্যাসে পরিণত হয়েছে। কিন্তু এতে করে শরীরের কত বড় অপূরণীয় ক্ষতি হচ্ছে তা হয়ত কেউ…

আমরা যতই নামী-দামী ব্র্যান্ডের প্রসাধনী ব্যবহার করি না কেন চুলের সঠিক যত্নে প্রাকৃতিক উপাদানই নির্ভরযোগ্য উপায়। কারণ এর ক্ষতিকর কোনো দিক থাকে না। অন্যদিকে প্রসাধনী সামগ্রীতে ক্যামিক্যাল থাকার…