লাইফ স্টাইল

মোটা হওয়া যেমন স্বাস্থ্যের জন্য খারাপ তেমনি অতিরিক্ত চিকন মানুষও ভালো না। কারণ ওজন অতিরিক্ত কম হলে শরীরে বাসা বাঁধে নানা রকম জটিলতা। যদি কোন মানুষের বডি ইনডেক্স…

কাঁচা মরিচ সাধারণত আমরা আমাদের খাদ্যের স্বাদ বাড়াতে ব্যবহার করে থাকি। কিন্তু এই কাঁচা মরিচের ভেতর রয়েছে বিশেষ এক উপাদান ক্যাপসাইকিন যা মরিচের ঝাল বাড়ায়। এই ক্যাপসাইকিনে আছে…

সারাদিন হিমেল হাওয়া আর কনকনে ঠান্ডা। রাতে আবার কিছুটা বাড়তি তাপমাত্রা। এই আবহাওয়ায় হাঁচি, কাশি,ঠান্ডা লেগেই আছে। আসলে আবহাওয়ার পরিবর্তনের সঙ্গে শরীরে খাপ খাওয়াতে বেশি কিছু সময় লাগে।…

শীতের সময়ে ধুলোবালি বেশি থাকে। এ সময়ে বৃষ্টি না হওয়ার কারণে বাইরে ধুলোবালির প্রকোপ বাড়ে।  এর ফলে এলার্জির সমস্যা দেখা দেয়।  আর এলার্জি থেকে নাকের পলিপের সমস্যা বাড়ে।…

চিনিগুড়া চাল দিয়ে তৈরি করা যায় সুস্বাদু অনেক রেসিপি। চিনিগুড়া চালের তিন রেসিপি ইলিশ পোলাও, চিকেন তেহারি ও কাজানদিবী। আসুন জেনে নেই কীভাবে তৈরি করবেন- ইলিশ পোলাও যা…

মানুষ মাত্রই ভুল। কেউই শতভাগ সঠিক হতে পারে না। এইটা দুটো মানুষের সম্পর্কের ক্ষেত্রেও কার্যকর। সবারই কোন না কোন দোষ বা সমস্যা আছে। এইটা স্বাভাবিক বিষয়। যদি আপনার সঙ্গীর আচরণ আপনাকে পরিবর্তন…

শীতে এলেই চলে বাড়িতে বাড়িতে পিঠা-পুলির উৎসব। এ সময়  বিভিন্ন ধরনের পিঠা তৈরি করা হয়ে থাকে। খেজুর রসে ভেজানো পিঠা, ধুপি পিঠা, চিতই পিঠা, তেলে ভাঁজা পিঠা ও…

করোনার মধ্যেও সীমিত পরিসরে উদযাপিত হয়েছে খ্রীষ্টান ধর্মাবলম্বীদের বড়দিন। আর উৎসব মানেই ডায়েট ভুলে খাওয়া দাওয়া।  উৎসবের সময় স্বাস্থ্যকর খাবারের বাইরে গিয়ে  একটু আধটু খাবার সবাই খেয়ে থাকে। ক্রিসমাসের…

বর্তমান সময়ে কিটো ডায়েট খুব আলোচিত একটি বিষয়। শরীরের বাড়তি মেদ কমাতে অনেক গেল দু বছর ধরে জনপ্রিয়তা অর্জন করেছে কিটো ডায়েট।  স্বল্প কর্ব ও উচ্চ ফ্যাটযুক্ত ডায়েট…

করোনায় বাংলাদেশে এ পর্যন্ত যত মানুষ মারা গেছেন তাদের মধ্যে চার ভাগের তিনভাগই পুরুষ। বিশ্বে করোনায় মৃতদের তালিকায় নারীর তুলনায় পুরুষ বেশি হলেও বাংলাদেশে তা আরও বেশি। করোনা…