রাতে ভালো ঘুমের জন্য উপকারী যেসব খাবার
সিল্কসিটিনিউজ ডেস্ক : সারা দিন পরিশ্রম করে আমরা বাসায় গিয়ে রাতে ভালোভাবে ঘুমাতে চাই। কিন্তু অনেক ক্ষেত্রে দেখা যায়, বিছানার এপাশ-ওপাশ করতে করতেই রাত পার হয়ে যায়। কিন্তু…
সিল্কসিটিনিউজ ডেস্ক : সারা দিন পরিশ্রম করে আমরা বাসায় গিয়ে রাতে ভালোভাবে ঘুমাতে চাই। কিন্তু অনেক ক্ষেত্রে দেখা যায়, বিছানার এপাশ-ওপাশ করতে করতেই রাত পার হয়ে যায়। কিন্তু…
সিল্কসিটিনিউজ ডেস্ক : অনেকেরই গলায় ও ঘাড়ে কালো দাগ দেখা যায়। শরীরের চামড়ার ভাজে বা ভাজ পড়লে এ সমস্যাটি দেখা দেয়। বিশেষ করে যারা স্বাস্থ্যবান তাদের এ সমস্যাটি…
সিল্কসিটিনিউজ ডেস্ক : সূত্র: কালের কণ্ঠ ছোট থেকেই বাচ্চার দাঁতের যত্ন নিতে হবে। নয়তো বড় হলে অকালেই তাকে ঘিরে ধরবে একাধিক সমস্যা। যার দরুন তার দাঁত সময়ের আগেই…
সিল্কসিটিনিউজ ডেস্ক : অনেক ক্ষেত্রেই চিকিৎসকরা অনেক রোগীকে ডিম খেতে নিষেধ করেন। আবার অনেক সময় জিমে গেলেও নিয়মিত একাধিক ডিম খান অনেকে। তবে সে ক্ষেত্রে কুসুম ফেলে দিয়ে…
সিল্কসিটিনিউজ ডেস্ক : বর্ষায় টানা বৃষ্টির সঙ্গে ডেঙ্গুর প্রাদুর্ভাবও বাড়ছে। এ সময় সুস্থ থাকাটা চ্যালেঞ্জের বিষয়। কারণ ডেঙ্গুতে শরীরের প্লাটিলেট কমে যায় অনেকটাই। এ ছাড়া শারীরিক বিভিন্ন সমস্যাও…
সিল্কসিটিনিউজ ডেস্ক : চুলের অনেক সমস্যার মধ্যে অন্যতম সমস্যা হলো চুল সঠিকভাবে বৃদ্ধি না পাওয়া। একবার যদি চুল কাটেন সেই চুল বাড়তে বছর ঘুরে যায়। তাও মনের মতো…
সিল্কসিটিনিউজ ডেস্ক : ঘেমে যাচ্ছেন— নারীর জন্য এই অস্বস্তি সবসময় ভালো কোনো লক্ষণ নয় কিংবা স্বাভাবিক নয়। হরমোনের ওঠানামা জানান দেয় এই ঘামের আধিক্য। এ বিষয়ে সাবধান করলেন…
লাইফস্টাইল ডেস্ক: রান্নাঘরে তো আমরা কতকিছুই রাখি, কিন্তু সব খাবার কি সেখানে রাখা ঠিক? আপনি হয়তো জানেন না, কিছু খাবার এই জায়গা থেকে দূরে থাকা উচিত। কারণ সেগুলোকে…
সুজির হালুয়া: 👉উপকরণ চিনি হাফ কাপ,ঘি দুই চামচ সয়াবিন তেল ৩চামচ থেকে ৪চামচ আমন্ড বাদাম ও কাজু বাদাম কুচি ও কিসমিস কেওড়া জল ১ চামচ, ১/২ চামচ অরেঞ্জ…
সিল্কসিটিনিউজ ডেস্ক : ছোলার ডালের হালুয়া: 👉 উপকরণ ১ কাপ ছোলার ডাল ২ কাপ চিনি ১/৪ কাপ ঘি ২ কাপ দুধ দারুচিনি গুঁড়া আধা চা-চামচ এলাচি গুঁড়া আধা…