লাইফ স্টাইল

সিল্কসিটিনিউজ ডেস্ক : আজ থেকে শুরু হলো রোজা। ইফতারে বেগুনি থাকে অনেকের বাসাতেই। অনেকে অভিযোগ করেন যে বেগুনি বানানোর পর সেগুলো নেতিয়ে পড়ে। মচমচে ও ফুলকো বেগুনি তৈরির…

সিল্কসিটিনিউজ ডেস্ক : সারাদিন রোজা রাখার পর ইফতারে আমরা একসঙ্গে অনেক খাবার খেয়ে ফেলি। এটি শরীরের জন্য মোটেই ঠিক নয়। কারণ সারাদিন না খেয়ে থাকার পর শরীর যখন…

সিল্কসিটিনিউজ ডেস্ক : বাঙালির ইফতারিতে জনপ্রিয় একটি পদ হচ্ছে পেঁয়াজু। ছোট-বড় সবাই পেঁয়াজু পছন্দ করেন। তবে সময়ের অভাবে অনেক সময়ই পেঁয়াজু তৈরি করা ঝামেলার মনে হয়ে থাকে। বিশেষ…

সিল্কসিটিনিউজ ডেস্ক : গর্ভাবস্থায় মায়েদের শারীরিক ও মানসিক স্বাস্থ্য ঠিক থাকা অনেক গুরুত্ব বহন করে। রোজা মুসলমানদের ফরজ ইবাদত হলেও এসময় গর্ভবতী মহিলাদের জন্য কিছু বিশেষ সতর্কতা প্রয়োজন।…

সিল্কসিটিনিউজ ডেস্ক : গব্যায়াম সঠিকভাবে এবং ধারাবাহিকভাবে করলে শারীরিক ও মানসিকভাবে সুস্থবোধ থাকা সম্ভব এবং দ্রুত ক্যালোরি কমবে। নভাসন বোট পোজ পেটের পেশিগুলোর পাশাপাশি অন্যান্য মূল পেশিগুলোতে কাজ…

সিল্কসিটিনিউজ ডেস্ক : স্থুলতা থেকে ডায়াবেটিস বাসা বাঁধে শরীরে। এমন অনেকেই আছেন, যাদের রক্তে শর্করা খুব বেশি আবার ওজনও বেড়ে চলছে সমানতালে। এমন হলে খাওয়া-দাওয়ায় নিয়ন্ত্রণ জরুরি। ডায়াবেটিস…

সিল্কসিটিনিউজ ডেস্ক : রমজানে ইফতারে কী খাওয়া হচ্ছে তার ওপর নির্ভর করে রোজাদারের সুস্থতা। এজন্য দরকার পুষ্টিগুণ সমৃদ্ধ খাবার ইফতারে রাখা জরুরী। কিন্তু আমরা অনেকে জানিনা, ইফতারে কোন…

সিল্কসিটিনিউজ ডেস্ক : রমজান মাসে সেহরি হলো সারাদিনের রোজার জন্য শক্তি জোগানোর একটি গুরুত্বপূর্ণ সময়। তবে, সেহরিতে কিছু খাবার এড়িয়ে চলা উচিত, যা শরীরে অস্বস্তি, পানিশূন্যতা বা শারীরিক…

সিল্কসিটিনিউজ ডেস্ক : কাঁচা হোক বা পাকা—পেঁপের পুষ্টিগুণ অনেক। সুমিষ্ট এই ফলটি খেতে যেমন মজা তেমনি পুষ্টিগুণেও ভরপুর। তবে অনেক সময় এমন হয় যে, বেশি পুষ্টির আশায় অনেকে…

সিল্কসিটিনিউজ ডেস্ক : রমজানের ইফতারে খেজুর খাওয়ার রীতি অনেক পুরোনো। কখনও কি ভেবে দেখেছেন কেন রোজা ভাঙার জন্য সবাই খেজুরটাই আগে মুখেপুরে? মহানবী হযরত মুহাম্মদ (সা.) এর প্রিয়…