লাইফ স্টাইল

সিল্কসিটিনিউজ ডেস্ক : আমরা সবাই জানি, ভালোভাবে বাঁচতে হলে ভালো খেতে হয়। কিন্তু আপনি কি জানেন, আপনি কী খাচ্ছেন– সেটি আপনার মা-বাবা হওয়ার ক্ষমতার ওপরও প্রভাব ফেলতে পারে?…

সিল্কসিটিনিউজ ডেস্ক : ত্বক নিয়ে সারাক্ষণই আপনার দুশ্চিন্তা। আপনি জানেন কি, এমন অনেক ফল ও সবজি আছে, যেসব নিয়মিত খেলে আপনার ত্বক স্বাভাবিক থাকবে এবং জেল্লা ফিরে পাবে? …

সিল্কসিটিনিউজ ডেস্ক: প্রদাহ শরীরের প্রতিরোধ ব্যবস্থার একটি স্বাভাবিক অংশ। তবে এটি যদি দীর্ঘ সময় ধরে চলতে থাকে, তা হলে তা শরীরের জন্য ক্ষতিকর হয়ে উঠতে পারে। পুষ্টিবিদদের মতে,…

সিল্কসিটিনিউজ ডেস্ক : ওষুধের মতো বালিশ ব্যবহারেরও একটি নির্দিষ্ট সময়সীমা আছে। মেয়াদ ফুরিয়ে যাওয়ার পর এটি ব্যবহার করা ঠিক নয়। কারণ এটি তখন অস্বাস্থ্যকর হয়ে যায়। বালিশের কার্যকারিতা…

সিল্কসিটিনিউজ ডেস্ক : সামাজিক পটভূমির পরিবর্তনের সঙ্গে সঙ্গে কাজের ধরনেও পরিবর্তন এসেছে। বর্তমানে শুক্রবারের পাশাপাশি ছুটির দিনেও অফিস করা লাগে অনেক সময়। কিন্তু কর্মক্ষেত্রে অতিরিক্ত কাজের চাপের ক্লান্তি…

সিল্কসিটিনিউজ ডেস্ক : আগাছা হিসেবে পরিচিত এই জলজ উদ্ভিদটিকে অপছন্দ করেন অনেকেই। নদী, পুকুর ও খাল-বিল দখল করে নিতে ওস্তাদ এই কচুরিপানা। কিন্তু অবাক করা বিষয়, এই উদ্ভিদের…

সিল্কসিটিনিউজ ডেস্ক : আমাদের অনেকেরই ছোটবেলায় মা বলতেন, খাওয়ার সময় টিভি দেখো না। আর এখন তো টিভি ছাড়াও ফোন, ট্যাব, ল্যাপটপ এসব স্ক্রিন আমাদের সঙ্গী হয়ে উঠেছে। অনেকেই…

সিল্কসিটিনিউজ ডেস্ক : ডায়াবেটিস ধরা পড়লেই খাবারে চলে আসে নানা বিধিনিষেধ। বিশেষ করে অনিয়মিত জীবনযাপন, কায়িক পরিশ্রমের অভাব ও অনিয়ন্ত্রিত খাদ্যাভ্যাসের কারণে আজকাল অনেক কম বয়সেই ডায়াবেটিসে আক্রান্ত…

সিল্কসিটিনিউজ ডেস্ক : অনেকেই দিন শুরু করেন এক কাপ চা বা কফির মাধ্যমে। আবার কেউ কেউ দিনের বেশিরভাগ সময়ই একের পর এক চা বা কফির কাপে চুমুক দিয়ে…

সিল্কসিটিনিউজ ডেস্ক : দৈনন্দিন জীবনের মানসিক চাপ, অনিদ্রা, ব্যস্ততা আর অস্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাস—এসব কিছু শরীরে কর্টিসল হরমোনের মাত্রা বাড়িয়ে দেয়। এই হরমোনকে বলা হয় স্ট্রেস হরমোন, যা শরীরকে বিপদের…