স্বাস্থ্য

সিল্কসিটিনিউজ ডেস্ক: আজকের সুস্থ-সবল ও বুদ্ধিদীপ্ত শিশু আগামীর ভবিষ্যৎ। তাই ভবিষ্যৎ কর্ণধার এই শিশুদের শারীরিক ও মানসিক সুস্থতার জন্য চাই পুষ্টিকর খাবার। এর সঙ্গে চাই স্বাস্থ্যকর খাবার সম্পর্কে…

সিল্কসিটিনিউজ ডেস্ক: পাশের ঘর থেকে হঠাৎ করে শিশুর চিৎকার। তাড়াতাড়ি গিয়ে দেখলেন, হাত দিয়ে রক্ত পড়ছে। কিন্তু রক্ত দেখে আপনিও যদি হৈচৈ শুরু করে দেন, তাহলে বাচ্চার কান্না…

সিল্কসিটিনিউজ ডেস্ক: ম্যাগনেসিয়াম শরীরের জন্য অতি প্রয়োজনীয় একটি খনিজ। আমরা আমাদের খাদ্য তালিকা থেকে এই খনিজটিকে এক প্রকার দূরেই সরিয়ে রাখি। এর অভাবে শরীরে সঙ্গে সঙ্গে কোনো সমস্যা…

মেদভুঁড়ির প্রতি আমাদের অবহেলা ক্ষমার অযোগ্য। আমরা ডায়াবেটিসকে যতটুকু আমলে নেই, ডায়াবেটিসের অন্যতম প্রধান কারণ মেদভুঁড়িকে সে তুলনায় কোন পাত্তাই দেই না। মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রেও দেখা যাচ্ছে মেদভুঁড়ির চিকিৎসা…

সিল্কসিটিনিউজ ডেস্ক: সুস্বাস্থ্যের জন্য ভালো ঘুম খুব জরুরি। একজন প্রাপ্তবয়স্ক লোকের প্রতিদিন অন্তত সাত থেকে আট ঘণ্টা ঘুমানো প্রয়োজন। কিছু খাবার রয়েছে যেগুলো ঘুমের ভীষণ ব্যাঘাত ঘটায়। ঘুমের…

সিল্কসিটিনিউজ ডেস্ক: গরমের দিনে সবচেয়ে অস্বস্তিকর ব্যাপার হচ্ছে ঘাম এবং ঘামের দুর্গন্ধ। প্রথমে ঘর্মগ্রন্থি থেকে ঘাম নিঃসৃত হয় এবং পরে ব্যাকটেরিয়াযুক্ত হয়ে দুর্গন্ধ হয়। এসব ব্যাকটেরিয়া সবারই ত্বকে…

সিল্কসিটিনিউজ ডেস্ক: শুধু রং ফর্সাকারী ক্রিম দিয়ে ত্বক উজ্জ্বল বা স্বাস্থ্যকর হয় না। ত্বককে ভেতর থেকে ভালো রাখতে চাইলে প্রয়োজন ভালো খাবার। কিছু খাবার রয়েছে যেগুলো ত্বক উজ্জ্বল…

সিল্কসিটিনিউজ ডেস্ক: অফিসে কাজ করতে করতে প্রায়ই আমরা ক্লান্ত হয়ে পড়ি। টানা কাজ করতে থাকলে কিছুটা ক্লান্ত লাগবে বা শরীর ও মন অবসন্ন হয়ে পড়বে- এটাই স্বাভাবিক। তবে…

সিল্কসিটিনিউজ ডেস্ক: জলপাইকে লিকুইড গোল্ড বা তরল স্বর্ণ বলা হয়। জলপাইয়ের তেলের মধ্যে রয়েছে স্বাস্থ্যকর ফ্যাটি এসিড। এটি শরীরের ক্ষতিকর কোলেস্টেরল কমায় এবং বিষাক্ত পদার্থ দূর করতে কাজ…

সিল্কসিটিনিউজ ডেস্ক: আমরা খাবার খেতে ভালোবাসি। তবে অনেকেই খাবারকে ভালোভাবে চিবিয়ে খান না। অনেকে জানেন না খাবার ভালোভাবে চিবিয়ে খাওয়ার উপকারিতার কথা। খাবার ভালোভাবে না চিবালে হজমে সমস্যা…