লাইফ স্টাইল

সিল্কসিটিনিউজ ডেস্ক : অফিসের ব্যস্ততা হোক বা অবসরে খানিকটা বিনোদনের আশ্রয়, আজকাল মোবাইল ছাড়া যেন দিন চলে না। দিনভর চোখ থাকে মোবাইল, ল্যাপটপ বা ট্যাবের পর্দায়। কেবল প্রাপ্তবয়স্ক…

সিল্কসিটিনিউজ ডেস্ক : সামাজিক যোগাযোগ মাধ্যমে প্রায় সময় দেখা যায়, কফির তেতো ভাব কমাতে অনেক ইনফ্লুয়েন্সার লবণ মেশানোর পরামর্শ দেন। কফির আসল স্বাদ আরো বাড়াতে নাকি এক চিমটে…

সিল্কসিটিনিউজ ডেস্ক : টক্সিক মানুষ চেনা সহজ নয়। যাদের আচরণ বারবার আপনার মানসিক শান্তি নষ্ট করে, আত্মবিশ্বাস কমিয়ে দেয় ও নেতিবাচক প্রভাব ফেলে আপনার জীবনে তারাই টক্সিক মানুষ।…

সিল্কসিটিনিউজ ডেস্ক : নিজেকে ফিট রাখতে অনেকেই নিয়মিত ওয়ার্কআউট করেন। তবে সঠিক পদ্ধতি না জানলে লাভের বদলে হিতে বিপরীত হতে পারে। আপনি যেভাবে শরীরচর্চা করেন, তা কি একদমই…

সিল্কসিটিনিউজ ডেস্ক : বেশিরভাগ মানুষ মনে করেন, হাড় সংক্রান্ত যেকোনো সমস্যার সমাধান ক্যালসিয়ামেই সম্ভব। যদিও ক্যালসিয়াম হাড়ের জন্য অত্যন্ত প্রয়োজনীয়, চিকিৎসকরা বলছেন হাড়ের স্বাস্থ্য রক্ষা করতে কেবল ক্যালসিয়াম…

সিল্কসিটিনিউজ ডেস্ক : অনেকে আছেন, যারা দিনে নিয়মিত কয়েকটি করে বিস্কুট খেয়ে ফেলেন। একবার খেতে শুরু করলে ৩-৪টি না খেয়ে যেন মনই ভরে না। কিন্তু জানেন কি, নিয়মিত…

সিল্কসিটিনিউজ ডেস্ক : মৌসুমি পরিবর্তনের এই সময়টায় গলাব্যথা বা ‘সোর থ্রোট’-এর সমস্যা অনেকের মধ্যেই দেখা যায়। বিশেষ করে সকালে ঘুম থেকে উঠে ঢোক গিলতে গেলে গলায় যেন কাঁটার…

সিল্কসিটিনিউজ ডেস্ক : অনেকেই সুষম আহার করতে চান, কিন্তু কিভাবে প্রতিদিনের ডায়েট সাজাবেন, তা বুঝে উঠতে পারেন না। এর ফলে শরীরের প্রোটিন, খনিজ ও অন্যান্য প্রয়োজনীয় পুষ্টির ঘাটতি…

সিল্কসিটিনিউজ ডেস্ক : রুক্ষতা চুলের অন্যতম সমস্যা। লাইফস্টাইল, যত্নের  অভাব, পুষ্টির ঘাটতি, অতিরিক্ত হিটিং টুলস ব্যবহার- রুক্ষতার কারণ। তাছাড়া শীতকালে আবহাওয়ায় আর্দ্রতার পরিমাণ কমতে থাকায় চুলের ওপরও এর…

সিল্কসিটিনিউজ ডেস্ক : উচ্চ রক্তচাপ (হাইপারটেনশন) একটি নীরব ঘাতক। সময়মতো নিয়ন্ত্রণ না করলে হার্ট অ্যাটাক, স্ট্রোকসহ নানা জটিল রোগের ঝুঁকি বাড়ে। তাই ওষুধ খাওয়ার পাশাপাশি লাইফস্টাইলে পরিবর্তন আনা…