সিল্কসিটিনিউজ ডেস্ক : ফাইবার সমৃদ্ধ খাবার হৃৎপিণ্ডের স্বাস্থ্য ভালো রাখতে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। খাদ্যতালিকায় ফাইবার, বিশেষ করে দ্রবণীয় ফাইবার, কোলেস্টেরলের অণুর সঙ্গে একত্রিত হয়ে রক্তপ্রবাহে তাদের শোষণ…
সিল্কসিটিনিউজ ডেস্ক : আর্থ্রাইটিস ক্রনিক ও অটোইমিউনে রোগে আক্রান্ত হলে জয়েন্টে ব্যথা-যন্ত্রণা বাড়তে থাকে। বাতের ব্যথা এতটাই কষ্টকর যে, দৈনন্দিন কাজকর্ম করতেও সমস্যা হয়। ব্যথানাশক খেয়ে কিংবা পেইন…
সিল্কসিটিনিউজ ডেস্ক : জিলাপি নিয়ে রোজার শুরু থেকেই সামাজিক যোগাযোগ মাধ্যমে চলছে আলোচনা। কেউ ইফতারে মুড়ির সঙ্গে জিলাপি মেশাতে পছন্দ করেন; আবার অনেকে না। তবে ইফতারে জিলাপির পদ…
সিল্কসিটিনিউজ ডেস্ক : মুখের দুর্গন্ধ একটা অস্বস্তিকর বিষয়। কোনো জায়গায় মানুষের সঙ্গে সহজভাবে কথা বলা যায় না। পাশের মানুষ বিরক্ত হয়। সঙ্গে নিজেরও খারাপ লাগে। অনেকে ভাবেন, সঠিকভাবে…
সিল্কসিটিনিউজ ডেস্ক : বাঙ্গি খেতে অনেকেই পছন্দে করেন না। তবে এর পুষ্টিগুণ অনেক বেশি। এতে রয়েছে ভিটামিন সি, শর্করা ও ক্যারোটিন। যা উচ্চ রক্তচাপ থেকে শুরু করে কোষ্ঠকাঠিন্য…
সিল্কসিটিনিউজ ডেস্ক : ইফতারে ভাজাপোড়া ছাড়া অনেকেরই চলে না। তবে একনাগারে ভাজাপোড়া খেতে খেতে একঘেয়েমি চলে আসে। তাই স্বাদে একটু ভিন্নতা আনতে খেতে পারেন সুস্বাদু ও স্বাস্থ্যকর চিকেন…
সিল্কসিটিনিউজ ডেস্ক : রমজানে ইফতারি নিয়ে আমাদের আয়োজনের শেষ নেই। ইফতারে থাকে বাহারি সব পানীয় ও খাবার। রোজা ভেঙেই অনেকে ভাজা-পোড়া খাওয়া শুরু করেন। ফলে খুব সহজেই অসুস্থ…
সিল্কসিটিনিউজ ডেস্ক : চুল পড়ার সমস্যায় কম-বেশি সবাই ভোগেন। তবে সঠিক নিয়মে চুলের যত্ন নিলে খুব সহজেই এই সমস্যা থেকে মুক্তি পাওয়া যেতে পারে। সুন্দর, স্বাস্থ্যকর চুলের জন্য…
সিল্কসিটিনিউজ ডেস্ক : ইফতারে ভাজাপোড়া নতুন কিছু নয়। তবে প্রতিদিন একই রকম ভাজাপোড়া খেতে কারোরই ভালো লাগে না। খাবারের এই এক ঘেয়ামি কাটানোর জন্য ইফতারে রাখতে পারেন ভিন্ন…
সিল্কসিটিনিউজ ডেস্ক : রোজা ভাঙার পর ইফতারে আমরা অনেকেই একসঙ্গে অনেক বেশি খাবার খেয়ে ফেলি। যা আমাদের শরীরের জন্য মারাত্মক ক্ষতির কারণ হতে পারে। কারণ সারাদিন না খেয়ে…
