লাইফ স্টাইল

সিল্কসিটিনিউজ ডেস্ক : সকাল থেকে রাত কাজের ফাঁকে কিংবা ক্লান্তির মুহূর্তে অনেকেই কফির কাপে চুমুক না দিয়ে থাকতে পারেন না। কারো ঘুম ভাঙে না কফি ছাড়া, কেউ আবার…

সিল্কসিটিনিউজ ডেস্ক : দানাদার খাবারের মধ্যে কাজু বাদামের জুড়ি নেই। কাজু বাদাম চিবিয়ে ও রান্না করেও খাওয়া যায়। এটি রান্নায় স্বাদ বৃদ্ধি করে। বিশেষ করে ফিরনি, সেমাইয়ে অনন্য…

সিল্কসিটিনিউজ ডেস্ক : স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞরা বলছেন, দৈনন্দিন খাদ্যতালিকায় পর্যাপ্ত আঁশ (ফাইবার) না থাকায় যুক্তরাষ্ট্রের অধিকাংশ মানুষ নানা শারীরিক জটিলতায় ভুগছেন। গবেষণায় দেখা গেছে, দেশটির মানুষ গড়ে প্রতিদিন প্রয়োজনের…

সিল্কসিটিনিউজ ডেস্ক : জ্বর একটি সাধারণ শারীরিক প্রতিক্রিয়া, যা সাধারণত আবহাওয়ার পরিবর্তন, ভাইরাল সংক্রমণ বা অতিরিক্ত ক্লান্তির কারণে দেখা দেয়। তবে অনেকেই জ্বর দেখা দিলেই চিন্তা না করে…

সিল্কসিটিনিউজ ডেস্ক : স্বাস্থ্যসচেতন অনেকের দৈনন্দিন জীবনের অপরিহার্য পানীয় হলো গ্রিন টি। ওজন কমানো থেকে শুরু করে রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণে এর উপকারিতা অনেক। এতে থাকা অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট শরীর…

সিল্কসিটিনিউজ ডেস্ক : পেটের মেদ কমানো নিঃসন্দেহে কঠিন কাজগুলোর একটি। কঠোর ডায়েট অনুসরণ করলেও অনেক সময় শরীরের অন্যান্য অংশের মেদ কমে, কিন্তু পেটের মেদ থেকে যায় অটল। এতে…

সিল্কসিটিনিউজ ডেস্ক : শক্তি বাড়াতে, রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা উন্নত করতে এবং হাড় ও দাঁত মজবুত করতে সাহায্য করে ডিম। সেই সঙ্গে এটি আমাদের মস্তিষ্কের স্বাস্থ্য ভালো রাখে, চোখের…

সিল্কসিটিনিউজ ডেস্ক : আজকাল আমাদের নাশতায় জায়গা করে নিয়েছে আটা বা ময়দার রুটি। ভাতের পরিবর্তেও অনেকে এই খাবার খেয়ে থাকেন। এর চাহিদাও দিন দিন বাড়ছে। সে কারণে অনেকে…

সিল্কসিটিনিউজ ডেস্ক : সুস্বাস্থ্যের জন্য সকালের নাশতা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। যদিও তা নিয়ে বেশির ভাগ মানুষের কোনো মাথাব্যথা নেই। বেশি রাত করে ঘুমিয়ে সকালে খুব দেরি করে ওঠেন অনেকে।…

সিল্কসিটিনিউজ ডেস্ক : রাতের খারাপ ঘুম শুধু ক্লান্তিই আনে না, এটি আপনার শরীরের রক্তে শর্করা (গ্লুকোজ) নিয়ন্ত্রণেও প্রভাব ফেলতে পারে। বিশেষ করে যাদের ডায়াবেটিস আছে, তাদের জন্য ঘুমের…