লাইফ স্টাইল

সিল্কসিটিনিউজ ডেস্ক : শীতকালে ত্বক শুষ্ক হয়ে যাওয়ার সমস্যা বেশ সাধারণ। এই সময়ে ঠোঁট ফেটে যাওয়া, ঠোঁটের কোণে ঘা হওয়া এবং মুখের ভেতর বা জিহ্বায় ছোট সাদা বা…

সিল্কসিটিনিউজ ডেস্ক : খাবার খাওয়ার পর কিছুক্ষণ হাঁটার নিয়মে থাকলেও অনেকে ন্যূনতম চলাফেরাও করেন না। বিশেষ করে দুপুর ও রাতের খাবার খাওয়ার কিছুক্ষণের মধ্যে শুয়ে পড়াই সাধারণ অভ্যাস।…

সিল্কসিটিনিউজ ডেস্ক : ওজন কমানো ও স্বাস্থ্য সুরক্ষায় অলিভ অয়েলের ব্যবহার জনপ্রিয় হয়ে উঠছে। পুষ্টিবিদদের মতে, সঠিকভাবে ব্যবহার করতে পারলে এই তেল হজমে সহায়তা করে, খারাপ (এলডিএল) কোলেস্টেরল…

সিল্কসিটিনিউজ ডেস্ক : রাতে ঘুমানোর সময় চুল খোলা রাখবেন নাকি বেঁধে শোবেন—এ নিয়ে অনেকেরই সংশয় থাকে। বিশেষজ্ঞদের মতে, সিদ্ধান্তটি নির্ভর করে চুলের ধরন ও দৈর্ঘ্যের ওপর। চুলের সমস্যা…

সিল্কসিটিনিউজ ডেস্ক : শীত তো এসেই গেল। এসময় আপনার বাড়ির দুরন্ত শিশুটিকে সুস্থ ও নিরাপদ রাখতে কিছু বাড়তি কাজ করা জরুরি। কারণ শীত এলে তার সঙ্গে নানা অসুখ-বিসুখের…

সিল্কসিটিনিউজ ডেস্ক : শীতের মৌসুমে বাজারে পাওয়া যায় নানা রকম পুষ্টিকর ফল। এসব ফল যেমন ভিটামিন ও মিনারেলসের ঘাটতি পূরণ করে, তেমনি মৌসুম পরিবর্তনজনিত রোগ প্রতিরোধেও গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা…

সিল্কসিটিনিউজ ডেস্ক : টক-মিষ্টি স্বাদের ছোট্ট কিন্তু পুষ্টিগুণে ভরপুর ফল আলুবোখারা। মাংসালো গঠনের কারণে এটি খেতে সুস্বাদু এবং বহুল ব্যবহৃত। চাষের জায়গা ও জাতভেদে এই ফলের রং লাল,…

সিল্কসিটিনিউজ ডেস্ক : ওজন কমাতে অনেকেই জিম ছোটেন, ব্যায়াম করেন। একই সঙ্গে ব্যায়ামের আগে-পরে নিয়মমাফিক খাওয়াদাওয়া করা জরুরি। বিশেষ করে জগিং বা দৌড়ানোর মতো শারীরিক কসরত করলে, এর…

সিল্কসিটিনিউজ ডেস্ক : শ্বাসযন্ত্র মানুষের শরীরের এমন একটি ব্যবস্থা, যা প্রতিটি মুহূর্তে দেহে অক্সিজেন পৌঁছে দেয় এবং কার্বন ডাই অক্সাইড বের করে দেয়। এই গুরুত্বপূর্ণ প্রক্রিয়াটি স্বাভাবিকভাবে চলতে…

সিল্কসিটিনিউজ ডেস্ক : চিনির মিষ্টি স্বাদের প্রতি অনেকেই দিওয়ানা। তাই তারা চা, কফিসহ বিভিন্ন খাবারের সঙ্গে চিনি মিশিয়ে খান। পাশাপাশি নিয়মিত খেতে থাকেন মিষ্টি। তবে মাথায় রাখবেন, চিনি…