লাইফ স্টাইল

সিল্কসিটিনিউজ ডেস্ক : কলা পুষ্টিতে ভরপুর ও সহজলভ্য। তবে শুধু খাওয়াই নয়, সঠিক সময়ে খেলে কলা থেকে পাওয়া যাবে আরও বেশি উপকার। এতে আছে ফাইবার, ভিটামিন ও খনিজ,…

সিল্কসিটিনিউজ ডেস্ক : লেবু অত্যন্ত পুষ্টিকর ফলের মধ্যে একটি।  এটি শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়, হজমশক্তি উন্নত করে, ত্বককে উজ্জ্বল রাখে, এবং শরীর থেকে বিষাক্ত পদার্থ দূর করতে…

সিল্কসিটিনিউজ ডেস্ক : কোনো উপলক্ষ এলে আমাদের ত্বক ও শরীরের যত্ন নেওয়ার কথা মনে পড়ে। দীর্ঘদিন ত্বকের যত্ন না নেওয়ার ফলে মুখে কালো দাগ পড়ে যায় অনেকের। তা…

সিল্কসিটিনিউজ ডেস্ক : আমাদের শারীরবৃত্তীয় কাজগুলোর মধ্যে অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ হচ্ছে ঘুম। সুস্থতার জন্য প্রতিদিন ৭ থেকে ৮ ঘণ্টা ঘুমানো জরুরি। ভালো মানের ঘুম হলে বিভিন্ন ধরনের রোগের ঝুঁকি…

সিল্কসিটিনিউজ ডেস্ক : সালাদ শুধু ওজন কমানোর উপায় নয়, বরং একটি সুস্থ জীবনযাত্রার গুরুত্বপূর্ণ অংশ। অনেকেই ভাবেন, সালাদ মানেই ভাতের সঙ্গে কয়েক টুকরো শসা, পেঁয়াজ, গাজর আর কাঁচা…

সিল্কসিটিনিউজ ডেস্ক : আজকের দিনটিই বরাদ্দ স্ত্রীর প্রশংসা করার জন্য। আজ সারাদিন শুধু স্ত্রীর প্রশংসা করুন। স্বামীরা সারাবছর সময় না পেলেও আজ সময় নিয়ে একেবারে লিস্ট ধরে ধরে…

সিল্কসিটিনিউজ ডেস্ক : বর্তমান সময়ে চিকিৎসকরা বারবার সতর্ক করছেন, স্থবির জীবনযাত্রা স্বাস্থ্যহানির অন্যতম কারণ। সারা দিন বসে কাজ করলে ওজন বাড়ে, আর ওজন বাড়লেই বাড়ে স্থূলতা। যা ডেকে…

সিল্কসিটিনিউজ ডেস্ক : অনেকেই মনে করেন, প্রতিদিন শ্যাম্পু করলে চুল পরিষ্কার ও স্বাস্থ্যকর থাকে। কিন্তু বিশেষজ্ঞদের মতে, প্রতিদিন শ্যাম্পু করাটা বরং চুলের জন্য ক্ষতিকর হতে পারে। কারণ এতে…

সিল্কসিটিনিউজ ডেস্ক : ভাত ও রুটি দুইটি খাবারই আমাদের দৈনন্দিন খাবারের অংশ হলেও, কোনটি শরীরের জন্য বেশি উপকারী, তা নির্ভর করে একাধিক বিষয়ের ওপর। যেমন ব্যক্তির বয়স, দৈহিক…

সিল্কসিটিনিউজ ডেস্ক : প্রত্যেকের জীবনে বন্ধুত্ব একটি গুরুত্বপূর্ণ সম্পর্ক। তবে শুধু আবেগে ভেসে না গিয়ে বিচার-বিবেচনা করে বন্ধুত্ব গড়ে তোলা উচিত—এমনটাই মনে করেন প্রাচীন ভারতের জ্ঞানী চাণক্য। কারণ,…