লাইফ স্টাইল

সিল্কসিটিনিউজ ডেস্ক: সাঁতারের পর সবচেয়ে ভালো ব্যায়াম হচ্ছে সাইক্লিং। নিয়মিত সাইক্লিং শরীরকে সুস্থ ও সুন্দর রাখে। সাইক্লিংয়ে শারীরিক পরিশ্রম হয় ফলে ওজন বাড়ার আশঙ্কাও কমে। যাদের ওজন বেশি, সাইক্লিংয়ে তাদের…

সিল্কসিটিনিউজ ডেস্ক: শীতে ত্বক ও চুল রুক্ষ হয়ে যেতে পারে। চেহারাও হারাতে পারে স্বাভাবিক সৌন্দর্য। তবে সঠিক ক্রিম, সাবান, শ্যাম্পুর ব্যবহার এবং প্রয়োজনীয় খাদ্যগ্রহণ ও জীবনযাত্রায় পরিবর্তন আনার…

সিল্কসিটিনিউজ ডেস্ক: যারা ধূমপান করেন তাদের বেশির ভাগেরই ঠোঁটে কালচে ছোপ পড়ে যায়। ঠোঁটের এই কালচে দাগ দূর করার কয়েকটি সহজ ঘরোয়া কৌশল হলো: ১) মধু, চিনি আর…

সিল্কসিটিনিউজ ডেস্ক: বিশ্বের আনাচকানাচে পৌঁছে গেছে ইন্টারনেট। অনলাইনে থাকার প্রবণতাও ছড়িয়ে পড়ছে দ্রুত। এ প্রবণতায় সবচেয়ে বেশি প্রভাবিত হচ্ছেন তরুণেরা। বিশ্বব্যাপী পরিবর্তনের এই নতুন ঢেউয়ে অন্য সবকিছুর মতো…

সিল্কসিটিনিউজ ডেস্ক: দু’কদম চলতে গিয়েই হাঁপানি বা কয়েকটা সিঁড়ি ওঠার পরেই একটু জিরিয়ে নেওয়ার ইচ্ছে। না আপনার একার সমস্যা নয়। হাঁপ ধরার এমন ঘটনা অনেকের সঙ্গেই ঘটে। তবে…

সিল্কসিটিনিউজ ডেস্ক: মরণব্যাধি ক্যানসার সম্পর্কে সবাই কম বেশি সচেতন। মরণব্যাধি হলেও বিভিন্নভাবে ক্যানসার প্রতিরোধ করা সম্ভব। আমাদের প্রতিদিনের কাজের কারণে ধীরে ধীরে শরীরে বাসা বাধতে পারে মরণব্যাধি ক্যানসার।…

সিল্কসিটিনিউজ ডেস্ক: ভিটামিন এ এর ভালো উৎসের কথা বলা হলে সবার আগে সহজলভ্য মিষ্টি কুমড়ার কথা মাথায় আসে। শীতকালীন এ সবজিতে ভিটামিন ‘এ’ ছাড়াও যে অন্যান্য পুষ্টিগুণে ভরপুর…

সিল্কসিটিনিউজ ডেস্ক: ‘আর্লি টু বেড অ্যান্ড আর্লি টু রাইজ’। ছেলেবেলা থেকে বাবা-মা এটাই শিখিয়ে এসেছেন। আজও তারা বলে থাকেন, সকালে তাড়াতাড়ি ঘুম থেকে উঠে পড়তে। সত্যিই সকালে তাড়াতাড়ি…

সিল্কসিটিনিউজ ডেস্ক: শীতে ত্বক ও চুলের পাশাপাশি চোখের যত্নও নেওয়া প্রয়োজন। কারণ, এ সময় পরিবেশে ধুলাবালি বেশি থাকে এবং আবহাওয়া শুষ্ক হওয়ায় চোখের স্বাভাবিক আর্দ্রতা নষ্ট হয়। ফলে…

সিল্কসিটিনিউজ ডেস্ক: পেশিতে টান পড়ার সমস্যা কমবেশি সবারই আছে। শুধু শীত নয়, গরমকালেও যে কেউ এই সমস্যায় ভুগতে পারেন। তবে শীতে পেশিতে টান পড়ার ঘটনা একটি বেশিই ঘটে…