লাইফস্টাইল ডেস্ক: বর্তমান সময়ে অস্বাস্থ্যকর জীবনযাপনের কারণে রোগ বাড়ছে। এর ফলে স্থূলতা, স্ট্রেস, উচ্চ রক্তচাপ এবং হরমোনের ভারসাম্যহীনতার মতো বিভিন্ন সমস্যার সৃষ্টি হচ্ছে। হরমোন হলো আমাদের শরীরের রাসায়নিক…
লাইফস্টাইল ডেস্ক: শাক আমাদের খাবারের তালিকার অন্যতম অংশ। পালং শাক, সরিষা শাক, লাউশাক, কলমি শাক প্রায় আমাদের খাবারের তালিকায় থাকে। তেমনই আরেকটি শাক হলো লাল শাক। এই শাক…
লাইফস্টাইল ডেস্ক : বর্ষায় মেঘলা আকাশ এবং রোদ কমে যাওয়ার কারণে তা আমাদের শরীরের প্রাকৃতিকভাবে ভিটামিন ডি তৈরি করা কঠিন করে তুলতে পারে। শক্তিশালী হাড় বজায় রাখতে, রোগ…
লাইফস্টাইল ডেস্ক: ফোলা চোখ একটি সাধারণ ত্বকের সমস্যা যা মানুষের বয়স বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে দেখা দেয়। এর পিছনে ব্যাখ্যা হলো যে বার্ধক্য চোখের চারপাশের টিস্যুকে প্রভাবিত করে এবং…
লাইফস্টাইল ডেস্ক : আমরা বেশিরভাগই শুনে থাকি যে সকালের খাবার সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ। যদিও এটি অস্বীকার করার উপায় নেই যে রাতের খাবারও সমান গুরুত্বপূর্ণ। আপনার ডায়াবেটিস থাকলে রাতের খাবারের…
লাইফস্টাইল ডেস্ক : অতিরিক্ত কাজ করা একটি বিশ্বব্যাপী সমস্যা যা শারীরিক এবং মানসিক উভয় স্বাস্থ্যের জন্যই গুরুত্বপূর্ণ প্রভাব ফেলে। উদাহরণস্বরূপ, জাপান, দক্ষিণ কোরিয়া এবং চীনের মতো দেশগুলিতে অতিরিক্ত…
লাইফস্টাইল ডেস্ক : পলিসিস্টিক ওভারি সিনড্রোম (চঈঙঝ) হলো হরমোনের ভারসাম্যহীনতা যা সাধারণত ঋতুস্রাব হয় এমন নারীদের মধ্যে ঘটে। এর ফলে অনিয়মিত পিরিয়ড, ওজন বৃদ্ধি এবং হরমোনের ভারসাম্যহীনতার মতো…
লাইফস্টাইল ডেস্ক : আমাদের অনেকেরই দিন শুরু হয় চা কিংবা কফির কাপে চুমুক দিয়ে। কিন্তু আমাদের মধ্যে আবার অনেকেই আছেন যারা সারাদিনই একের পর এক কফি কিংবা চায়ের…
লাইফস্টাইল ডেস্ক : সকালে ঘুম থেকে ওঠে খিদে লাগা স্বাভাবিক। এসময় অনেকেই সামনে যা পান তাই খেয়ে নেন। কিন্তু খিদের জেরে যা খুশি খেয়ে নেওয়া মোটেও স্বাস্থ্যকর নয়।…
লাইফস্টাইল ডেস্ক : চাকরি করলে দিনের অন্তত আট ঘণ্টা কাটে অফিসেই। কর্পোরেট জগৎ বা বেসরকারি চাকরিক্ষেত্র হলে সেই সময় আরও বেড়ে যায়। এতক্ষণ কাজ করার সময়ে কথা না…
