লাইফ স্টাইল

সিল্কসিটিনিউজ ডেস্ক : আমাদের দেশে সঠিক মানের সুষম খাবারের অভাবে অনেক মানুষের স্বাস্থ্য খুব চিকন। চিকন স্বাস্থ্যের জন্য অনেকেই অনেক জায়গায় অবহেলা ও অবজ্ঞার শিকার হয়ে থাকে। এই…

সিল্কসিটিনিউজ ডেস্ক : ক্লান্তি অনেক কারণেই হতে পারে। তবে সবচেয়ে উপেক্ষিত কারণগুলোর মধ্যে একটি হলো পুষ্টির অভাব। শরীরের সর্বোত্তমভাবে কাজ করার জন্য ভিটামিন ও খনিজের ভারসাম্য প্রয়োজন। শরীরের…

সিল্কসিটিনিউজ ডেস্ক : বয়স বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে ত্বকের কোলাজেন ও ইলাস্টিন নামক দুটি প্রোটিনের উৎপাদন কমে যায়। এই দুটি প্রোটিন ত্বককে তার স্থিতিস্থাপকতা ও দৃঢ়তা প্রদান করে। ফলে…

সিল্কসিটিনিউজ ডেস্ক : আমাদের জীবনে বিশেষ গুরুত্ব রাখে আমাদের হার্ট। এই অঙ্গটি দেহের প্রতিটি প্রান্তে অক্সিজেন ও পুষ্টি সমৃদ্ধ রক্ত পৌঁছে দেয়। তবে আমাদের জীবনধারা হার্টের গভীর প্রভাব…

সিল্কসিটিনিউজ ডেস্ক : রান্না করতে ভালবাসেন, অথচ পেঁয়াজ কাটার নাম শুনলেই গায়ে জ্বর আসে, এমন আছেন অনেকেই। অথচ আমাদের প্রায় সব রান্নাতেই পেঁয়াজের ব্যবহার আছেই। বিরিয়ানি, কোর্মা থেকে,…

সিল্কসিটিনিউজ ডেস্ক : ২০০১ সালে ব্রেন টিউমারে আক্রান্ত হন নিকি। মানসিকভাবে বিধ্বস্ত হয়ে পড়েন তিনি। নিকির কাছে জানতে চাওয়া হয়েছিল— মানসিক স্বাস্থ্য ভালো রাখার সহজ উপায় কী। তিনিও…

সিল্কসিটিনিউজ ডেস্ক : মানুষের জীবনে এমন কিছু নেতিবাচক অভ্যাস আছে যা তাদেরকে মানসিক বিষন্নতার মধ্যে ঠেলে দেয়। আর এই বিষন্নতা যদি দিনের পর দিন মানুষকে ঘিরে রাখে তাহলে…

সিল্কসিটিনিউজ ডেস্ক : আমাদের মধ্যে অনেকেই আছেন যারা সারাদিন ক্লান্তি বোধ করেন। ঘুম থেকে ওঠার পরও তাদের চোখে নিদ্রার রেশ লেগে থাকে। তারপর গোটা দিন হাই তুলতে তুলতে…

সিল্কসিটিনিউজ ডেস্ক : চিকিৎসকের পরামর্শ না নিয়ে নিজে নিজে ওষুধ সেবন করলে লাভের চেয়ে ক্ষতিই বেশি হবে। কারণ ওষুধ না খেয়ে বরং নিয়ম মেনে চলারই পরামর্শ দিচ্ছেন গবেষকরা।…