লাইফ স্টাইল

সিল্কসিটিনিউজ ডেস্ক : ঘুমানোর নির্দিষ্ট সময় না থাকা স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকারক। শুধু তা-ই নয়, এটি প্রাণঘাতীও হতে পারে। সম্প্রতি একটি গবেষণায় দেখা গেছে, অনিয়মিত ঘুমের অভ্যাস হার্ট অ্যাটাক…

সিল্কসিটিনিউজ ডেস্ক : শীত শুরু হওয়ার সঙ্গে সঙ্গে মানুষ জ্যাকেট, স্কার্ফ এবং গরম কাপড় পরা শুরু করেছে। কেউ কেউ স্বাচ্ছন্দ্যে হালকা সোয়েটার পরছেন, আবার কারো কাছে বেশি ঠান্ডা…

সিল্কসিটিনিউজ ডেস্ক : শীতকালে অনেক ফল ও সবজি পাওয়া যায়। এসব ফল ও সবজির অনেক স্বাস্থ্য উপকারিতা রয়েছে। তেমনই একটি সবজি হলো মিষ্টি আলু। মিষ্টি আলুতে স্বাস্থ্যকর চর্বি,…

সিল্কসিটিনিউজ ডেস্ক : খাওয়া শেষে বেঁচে যাওয়া খাবারগুলো আমরা অনেক সময় পরবর্তী সময়ের জন্য রেখে দিই। কেননা, গরম না করলে খাবারগুলো তাড়াতাড়ি নষ্ট হয়ে যেতে পারে। তবে একজন…

সিল্কসিটিনিউজ ডেস্ক : আচিল বিরক্তিকর ও দৃষ্টিকটু ত্বকের সমস্যা। এটা যতটা সৌন্দর্য নষ্ট করে, ততটা ক্ষতিকর নয়। তবে আঁচিলকে হেলাফেলা করাও ঠিক হহবে না। অনেক সময় আঁচিল থেকে…

সিল্কসিটিনিউজ ডেস্ক : শীতকালের পরিবেশ ঠান্ডা ও শুষ্ক। এ সময় মাথায় খুশকির সংক্রমণের প্রবণতা বেড়ে যায়। খুশকি যেমন বিরক্তিকর, তেমন চুল ও মাথার জন্যও ক্ষতির কারণ। তাই শীতে…

সিল্কসিটিনিউজ ডেস্ক : জীবনের প্রতিটি দিন নতুন কিছু সম্ভাবনা ও চ্যালেঞ্জ নিয়ে আসে আর প্রতিটি দিন আমাদের একটু একটু করে শিখতে ও বিকশিত হতে সাহায্য করে। আজ ১…

সিল্কসিটিনিউজ ডেস্ক : আপনার শরীরের সামগ্রিক সুস্থতার জন্য ভিটামিন ডি অত্যন্ত প্রয়োজন। চিকিৎসকরা তাই ভিটামিন ডি সমৃদ্ধ খাবার বেশি করে খাওয়ার জন্য পরামর্শ দিয়ে থাকেন। কারণ ভিটামিন ডি-র…