লাইফ স্টাইল

অতিরিক্ত ওজন শরীরের জন্য মোটেও ভালো না। অতিরিক্ত ওজনের ফলে শরীরে বিভিন্ন রোগ বাসা বাধে। তাই সুস্থ থাকতে ওজন নিয়ন্ত্রণে রাখতে হবে। অতিরিক্ত ওজন কমাতে চাইলেও অনেকে জানেন…

অনেক শিশু দেরিতে হাঁটে। শিশুকে দ্রুত হাঁটা শেখাতে কিছু নিয়ম পালন করলে ভালো ফল পাওয়া যায়। পরামর্শ দিয়েছেন ঢাকা মেডিক্যাল কলেজের শিশু বিভাগের সহকারী অধ্যাপক ডা. শামীমা ইয়াসমিন।…

মিষ্টি কুমড়া, একটি অতিপরিচিত দেশীয় সবজি। ভিটামিনে ভরপুর এই সবজি সহজলভ্য। শীতকালীন এ সবজিতে ভিটামিন ‘এ’ ছাড়াও যে অন্যান্য পুষ্টিগুণে ভরপুর তা অনেকেই হয়তো জানি না। পুষ্টি উপাদান:…

মাথা থেকে চুল পড়া নিয়ে চিন্তার শেষ নেই। উত্তাপ, দূষণ, বিভিন্ন ধরনের রাসায়নিক আরও অনেক কারণেই চুল পড়তে পারে মাথা থেকে। তবে খাদ্য তালিকায় বিশেষ কিছু খাবারের সংযুক্তি…

করোনাভাইরাস নিয়ে গবেষণা থেমে নেই। দিন দিন তাই নতুন নতুন তথ্য জানা যাচ্ছে। এবার জানা গেল ধীরে এবং শান্তভাবে কথা বললে নভেল করোনাভাইরাস কম ছড়ায়। এমন দাবি করেছে…

হজমের সমস্যায় অনেকেই ভোগেন। একটু বেশি খেয়ে ফেললে কিংবা স্বাভাবিকের চাইতে একটু বেশি তেলেভাজা জাতীয় খাবার বা মশলাদার খাবারের অভ্যাস থাকলে কিছু দিন পরপরই হজমের সমস্যায় পড়তে দেখা…

একেকজন একেক রকমভাবে শুয়ে ঘুমাতে ভালবাসেন। অনেকেরই উপুড় হয়ে শুয়ে ঘুমানোর অভ্যাস রয়েছে। এছাড়া অনেকে উপুড় হয়ে কাজ করতে ভালবাসেন। যেমন সেটা বই পড়া হতে পারে, হতে পারে…

রসুন একটি অতিপরিচিত বস্তু, যা প্রায় প্রতিটির বাড়ির রান্না ঘরেই থাকে। সহজলভ্য এই জিনিসটির স্বাস্থ্য উপকারিতা কখনোই অস্বীকার করা যায় না। এটি পুষ্টির পাওয়ার হাউস হিসেবে পরিচিত। নিম্ন…

প্রায় সব বাড়িতেই টিকটিকির ‘অনুপ্রবেশ’ ঘটে। ঘরের আনাচে কানাচে, প্রায় সর্বত্র এদের অবাধ বিচরণ! আপাত দৃষ্টিতে এটিকে নিরীহ গোছের মনে হলেও টিকটিকি মারাত্মক বিষাক্ত। বাড়িকে টিকটিকি-মুক্ত করতে অনেকেই…

মহামারীতে আমরা বেশিরভাগই নিজের কাজটা নিজে করে নিতে শিখেছি। আগে অহরহ যে জিনিসগুলো বাইরে থেকে কেনা হতো, সেগুলো এখন বেশিরভাগই বাড়িতে তৈরি হচ্ছে। বিশেষ করে খাবারের ক্ষেত্রে ঘরে…