লাইফ স্টাইল

চুল লম্বা বা খাটো, সিল্কি না রুক্ষ, কোঁকড়া বা সোজা সেটা বড় কোনো কথা নয়। আপনি যদি চুলের সঠিক যত্ন নিতে পারেন তাহলে আপনি সবার নজর কাড়বেন।  …

গ্ল্যান্ডের থেকে অতিরিক্ত তেল বেরোনোর কারণে ত্বকে ব্রণ হয়। প্রাকৃতিক উপাদান ব্যবহার করে দূর করতে পারেন ব্রণ ও ব্রণের দাগ। আপনি জানেন কী– ত্বকে কী ব্যবহার করবেন। আসুন…

গরমে শরীরে সবচেয়ে পানির চাহিদা দেখা দেয়। পানিশূন্যতা পূরণে পান করতে পারেন দই-লেবুর পানীয়। আসুন জেনে নিই কীভাবে তৈরি করবেন দই লেবুর পানীয়। উপকরণ টকদই ১ কাপ, লবণ…

অতিরিক্ত লবণ খেলে স্বাস্থ্যঝুঁকি বাড়ে এবং ব্রেনের মারাত্মক ক্ষতি হয়। শুধু তাই নয়, ডিমেনশিয়ার মতো ব্রেন ডিজিজে আক্রান্ত হওয়ার আশঙ্কাও বৃদ্ধি পায়। রক্তে সোডিয়ামের মাত্রা বাড়তে শুরু করলে…

ডাস্ট অ্যালার্জির কারণে হাঁচি, কাশি ছাড়াও চোখ-নাক থেকে অনবরত পানি ঝড়ার সমস্যা, শ্বাসকষ্ট বা ত্বকে র‌্যাশও দেখা দিতে পারে। এক্ষেত্রে চিকিৎসকের পরামর্শ ছাড়া মুঠো মুঠো অ্যান্টি অ্যালার্জি ওষুধ…

বর্তমান দিনে শতকরা নব্বই ভাগ মহিলারাই অনিয়মিত পিরিয়ড বা ঋতুস্রাবের সমস্যায় ভুগছেন। কারও ডেট এগিয়ে যাচ্ছে, কারও পিছোচ্ছে, কারও খুব কম হচ্ছে তো আবার কারও বেশি। বিশেষ করে…

সহজ একটি রান্না। তবে এটি ব্যতিক্রমী ও সুস্বাদু। গরম ভাতের সঙ্গে ডিমের এই পদটি হলে চেটেপুটে খাবে সবাই। বলছি ভাপা ডিমের ঝোলের কথা। মাঝেমাঝে স্বাদ বদলের জন্য এমন…

সকালের নাস্তায় খেতে পারেন মাশরুম অমলেট। ওজন কমাতে স্বাস্থ্যকর এই খাবার তৈরি করতে পারেন ঘরেই।   সকালের নাস্তায় তৈরি করতে পারেন মাশরুম অমলেট- উপকরণ ডিম ৪টি, বাটার বা…

শরীরের জন্য উপকারী খাবারের মধ্যে দুধ একটি। দুধকে বলা হয় সর্বগুণ সম্পন্ন খাবার। এতে রয়েছে ক্যালসিয়াম, পটাশিয়াম, ফসফরাস, প্রোটিন, ভিটামিন এ, ভিটামিন ডি, ভিটামিন বি-১২, নিয়াসিন ও রিবোফ্লভিন।…

শরীর সুস্থ রাখতে প্রয়োজন ভিটামিনসমৃদ্ধ পুষ্টিকর খাবার। তেমনি একটি ভিটামিন হচ্ছে ভিটামিন কে। এই ভিটামিন শরীরের জন্য অত্যন্ত উপকারী। শরীরে রক্ত সঞ্চালন বৃদ্ধি, হাড় ও হৃদযন্ত্র ভালো রাখতে…