লাইফ স্টাইল

পানিই জীবন। পানি ছাড়া কোনও প্রাণীর বেঁচে থাকা সম্ভব নয়। কিন্তু গবেষকরা বলছেন, অতিরিক্ত পানি খাওয়া উচিত নয়। অতিরিক্ত পানি খেলে শরীরের ফ্লুইড ব্যালেন্স বা তরলের ভারসাম্য নষ্ট…

ইলিশ খুবই জনপ্রিয় একটি মাছ। সমুদ্র ও নদীতে থাকা এই মাছ সুস্বাদু ও পুষ্টিগুণে ভরপুর। হার্টঅ্যাটাক ও স্নায়ু রোগ প্রতিরোধে ইলিশ মাছ খেতে পারেন। ইলিশ ছাড়াও যে কোনো…

সকালের নাস্তায় যা খাবেন তা স্বাস্থ্যকর ও পুষ্টিসমৃদ্ধ হতে হবে। সকালের নাস্তায় পাউরুটি খেতে চাইলে কলা-ওটসের পাউরুটি খেতে পারেন। কলা-ওটসের পাউরুটি ঘরেই তৈরি করতে পারেন। আসুন জেনে নিই…

আপেল সিডার ভিনেগারে শরীরের ক্ষতিকর ব্যাক্টেরিয়া দূর করে। এ ছাড়া ওজন কমানো ও রূপচর্চায় এর ব্যবহার হয়ে থাকে। এই আপেল সিডার ভিনেগার আপনি ঘরেই তৈরি করতে পারেন। আসুন…

বর্তমান সময়ে নারীদের পাশাপাশি পুরুষের বন্ধ্যত্বের সমস্যা আগের চেয়ে বেড়েছে। স্বাভাবিক জীবনযাত্রায় নিয়ম না মানাসহ বিভিন্ন কারণে এ সমস্যা বাড়ছে। পুরুষের বন্ধ্যত্বের সমস্যা কেন বাড়ছে আগের তুলনায় এখন…

নিম একটি ঔষধি গাছ। যার ডাল, পাতা, রস সবই কাজে লাগে। নিম ভাইরাস ও ব্যাকটেরিয়া নাশক হিসেবে নিম খুবই কার্যকর। আর রোগপ্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতেও এর জুড়ি মেলা ভার।…

পিরিয়ডের সময় শরীর ও মনে বিভিন্ন ধরনের পরিবর্তন দেখা দেয়।  যার মূল কারণ হলো হরমোনের ওঠানামা। খাবার হরমোনের ওপর সরাসরি প্রভাব ফেলে। তাই এ সময় খাবার খাওয়ার ক্ষেত্রে…

সকালে ঘুম থেকে উঠে এনার্জি পেতে চা-কফি পান করি। চা-কফি বেশি পান করা উচিত নয়। খেতে হবে সীমিত পরিমাণে ও সময় বুঝে। আমরা অনেকেই জানি না যে, কখন…

বাড়িতে মাইক্রোওয়েভ ওভেন আছে, কিন্তু এর সবগুলো ব্যবহার নিশ্চয়ই জানা নেই! আমরা সাধরণত যেসব কাজে মাইক্রোওয়েভ ওভেন ব্যবহার করি, তার বাইরেও রয়েছে কিছু অজানা ব্যবহার। সেসব ব্যবহার জানা…

প্রতি বছর লিভারের অসুখের কারণে মৃত্যুর সংখ্যা কম নয়। লিভারের প্রধান কাজ হলো শরীর থেকে সমস্ত বর্জ্য পণ্য সরিয়ে ফেলা, তাই লিভার ভালো রাখার জন্য আরও বেশি যত্নশীল…