লাইফ স্টাইল

লোহিত রক্তকণিকার আয়রনসমৃদ্ধ প্রোটিনের নাম হিমোগ্লোবিন। এটি গোটা দেহে অক্সিজেন বহন করে। মানুষের দেহে সঠিক পরিমাণে হিমোগ্লোবিন থাকা জরুরি। এর পরিমাণ প্রয়োজনের চেয়ে কমে গেলে দুর্বলতা, অবসাদ, শ্বাস-প্রশ্বাসে…

প্রাণঘাতী করোনাভাইরাসের তাণ্ডবে বিধ্বস্ত গোটা দুনিয়া। এর মধ্যেই প্রতিবেশি ভারতের চিন্তা বাড়িয়েছে বার্ড ফ্লু। ইতোমধ্যে দেশটির ৯টি রাজ্যে বার্ড ফ্লু সংক্রমণ ছড়িয়ে পড়েছে। এতে ওই রাজ্যে জারি করা…

ব্রণমুক্ত সুন্দর ত্বক সবার প্রত্যাশা। তবে দূষণ ও খাদ্যাভ্যাসের কারণে ত্বকের সতেজতা ধরে রাখা কঠিন। এ ছাড়া ঠাণ্ডায় ত্বক শুষ্ক, রুক্ষ ও প্রাণহীন হয়ে যায়। হিম হিম ঠাণ্ডা…

এই শীতের রুক্ষতায় – ত্বকের সুস্বাস্থ্য ও উজ্জ্বলতা ধরে রাখতে ৬টি ভিটামিন ও খনিজের বিশেষ ভূমিকা রয়েছে। আর আমাদের চারপাশের খাবার থেকে খুব সহজেই আমরা পেতে পারি সেই…

চিকিৎসক এবং ডায়েটিশিয়ানরা সম্প্রতি ওজন কমাতে গুড় খাওয়ার পরামর্শ দিচ্ছেন। বলা হচ্ছে গুড় সবচেয়ে স্বাস্থ্যকর উপাদান। শরীরের জন্য বেশ উপকারী। বিশেষ করে ওজন কমাতে কার্যকরী ভূমিকা পালন করে…

শরীরকে সুস্থ রাখতে হলে কিডনি সুস্থ রাখা আবশ্যিক। কিডনির অবস্থা ঠিক থাকলে শরীরে হরমোন ব্যালান্স ঠিক থাকে। এছাড়াও মানবদেহে ছাকনির কাজ করে এই অঙ্গ। তাই এটি সুস্থ রাখা…

চুল শুকানোর জন্যই হেয়ার ড্রাইয়ার ব্যবহারের বিপক্ষে অনেকে। তবে তড়িঘড়ি করে বাইরে বের হতে হচ্ছে সে সময় কি করবেন? ভেজা চুলে বাইরে বের হলে স্যাঁতসেঁতে একটা ভাব আসবে…

রাত জেগে কাজ করে থাকেন অনেকেই। কেউ অভ্যাসবশত আবার কেউ জীবনের তাগিদেই এমনটি করেন। দীর্ঘদিন রাত জেগে কাজ করলে এর ক্ষতিকর প্রভাব পড়ে শরীরে। টানা রাত জাগলে শরীরে…

মিষ্টান্নের অন্যরকম স্বাদ পেতে পরখ করে দেখতে পারেন দুধ লাউ বা দুধকদু। খুব কম সময়ে ঘরেই তৈরি করতে পারেন মজাদার এই রেসিপি। আসুন জেনে নিই কীভাবে তৈরি করবেন…

স্পাইসি খাবারের প্রতি ভালোলাগা আছে এমন মানুষের সংখ্যা নেহাত কম নয়। তবে এই ঝালের প্রতি ভালোলাগা আপনার জীবনে কাল হয়ে দাঁড়াচ্ছে না তো?  অজান্তেই আপনি শরীরের ক্ষতি করছেন…