লাইফ স্টাইল

লাইফস্টাইল ডেস্ক: সকালের নাস্তা হলো দিনের প্রথম খাবার। তাই এটি গুরুত্ব সহকারে নেওয়া উচিত। সকালের খাবার বাদ দেওয়া বা খালি পেটে অস্বাস্থ্যকর খাবার খাওয়ার অভ্যাস আপনার স্বাস্থ্যকে নেতিবাচকভাবে…

লাইফস্টাইল ডেস্ক: বর্তমান সময়ে অস্বাস্থ্যকর জীবনযাপনের কারণে রোগ বাড়ছে। এর ফলে স্থূলতা, স্ট্রেস, উচ্চ রক্তচাপ এবং হরমোনের ভারসাম্যহীনতার মতো বিভিন্ন সমস্যার সৃষ্টি হচ্ছে। হরমোন হলো আমাদের শরীরের রাসায়নিক…

লাইফস্টাইল ডেস্ক: শাক আমাদের খাবারের তালিকার অন্যতম অংশ। পালং শাক, সরিষা শাক, লাউশাক, কলমি শাক প্রায় আমাদের খাবারের তালিকায় থাকে। তেমনই আরেকটি শাক হলো লাল শাক। এই শাক…

লাইফস্টাইল ডেস্ক: ফোলা চোখ একটি সাধারণ ত্বকের সমস্যা যা মানুষের বয়স বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে দেখা দেয়। এর পিছনে ব্যাখ্যা হলো যে বার্ধক্য চোখের চারপাশের টিস্যুকে প্রভাবিত করে এবং…

লাইফস্টাইল ডেস্ক : আমরা বেশিরভাগই শুনে থাকি যে সকালের খাবার সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ। যদিও এটি অস্বীকার করার উপায় নেই যে রাতের খাবারও সমান গুরুত্বপূর্ণ। আপনার ডায়াবেটিস থাকলে রাতের খাবারের…

লাইফস্টাইল ডেস্ক : অতিরিক্ত কাজ করা একটি বিশ্বব্যাপী সমস্যা যা শারীরিক এবং মানসিক উভয় স্বাস্থ্যের জন্যই গুরুত্বপূর্ণ প্রভাব ফেলে। উদাহরণস্বরূপ, জাপান, দক্ষিণ কোরিয়া এবং চীনের মতো দেশগুলিতে অতিরিক্ত…

লাইফস্টাইল ডেস্ক : পলিসিস্টিক ওভারি সিনড্রোম (চঈঙঝ) হলো হরমোনের ভারসাম্যহীনতা যা সাধারণত ঋতুস্রাব হয় এমন নারীদের মধ্যে ঘটে। এর ফলে অনিয়মিত পিরিয়ড, ওজন বৃদ্ধি এবং হরমোনের ভারসাম্যহীনতার মতো…

লাইফস্টাইল ডেস্ক : আমাদের অনেকেরই দিন শুরু হয় চা কিংবা কফির কাপে চুমুক দিয়ে। কিন্তু আমাদের মধ্যে আবার অনেকেই আছেন যারা সারাদিনই একের পর এক কফি কিংবা চায়ের…