মেদ কমানোর এই ৬ ইয়োগা আসন করতে পারেন ঘরেই
সিল্কসিটিনিউজ ডেস্ক : মেদ কমাতে চাইলে যে কেবল জিমে গিয়ে ভারী ব্যায়ামই করতে হবে সেটা নয়। ঘরেই ইয়োগার কিছু আসন নিয়মিত চর্চা করতে পারেন বাড়তি ওজন থেকে ছুটকারা…
সিল্কসিটিনিউজ ডেস্ক : মেদ কমাতে চাইলে যে কেবল জিমে গিয়ে ভারী ব্যায়ামই করতে হবে সেটা নয়। ঘরেই ইয়োগার কিছু আসন নিয়মিত চর্চা করতে পারেন বাড়তি ওজন থেকে ছুটকারা…
সিল্কসিটিনিউজ ডেস্ক : টিউমার হলো শরীরের কোষের অস্বাবিক বৃদ্ধির ফল। ক্যান্সারও তাই। তাই বলে সব টিউমারই ক্যান্সার নয়, সব টিউমার ক্ষতিকরও নয়। টিউমার সাধারণত দুধরনের হয়—বিনাইন ও ম্যালিগন্যান্ট।…
সিল্কসিটিনিউজ ডেস্ক: সঞ্চয় করার অভ্যাস ছোটবেলা থেকেই গড়ে তোলা জরুরি, কারণ এটি ভবিষ্যতের আর্থিক নিরাপত্তা নিশ্চিত করে। বয়স অনুযায়ী সঞ্চয়ের ধরন এবং লক্ষ্য ভিন্ন হতে পারে। এখানে প্রতিটি…
সিল্কসিটিনিউজ ডেস্ক : শীতকালে ত্বকের যত্নের পাশাপাশি হাত-পায়েরও যত্ন নিতে হবে। এ সময় ময়েশ্চারাইজ়ারের অভাবে হাত-পা হয়ে ওঠে শুষ্ক, খসখসে ও প্রাণহীন। অনেকের হাতের ত্বকের চামড়াও ফেটে লাল…
সিল্কসিটিনিউজ ডেস্ক : জনপ্রিয় এক ডেজার্ট হলো গাজরের হালুয়া। গাজরের হালুয়ার মজাই আলাদা। ছোট থেকে বড় সবার জিহ্বায় পানি আনে গাজরের হালুয়া। চাইলে ঘরে থাকা ৪ উপকরণেই আপনি…
সিল্কসিটিনিউজ ডেস্ক: জীবনে সুখী হতে অর্থ ও ভালোবাসা দুটোই নাকি গুরুত্বপূর্ণ, এমনটিই জানাচ্ছে এক সমীক্ষা। ১২০০ প্রাপ্তবয়স্কদের উপর সম্প্রতি একটি সমীক্ষা চালিয়েছে মার্কিন এক ব্যক্তিগত আর্থিক সফটওয়্যার কোম্পানি…
সিল্কসিটিনিউজ ডেস্ক: শরীরে রক্ত কমে গেলে মাথা ব্যথা, ক্লান্তি, দুর্বলতা, শ্বাসকষ্ট ও দ্রুত হৃদস্পন্দনের মতো সমস্যা দেখা দেয়। রক্তশূন্যতার কারণে ত্বক ফ্যাকাশে হয়ে পড়ে, হাত-পা ঠান্ডা হয়ে যায়…
সিল্কসিটিনিউজ ডেস্ক : স্মার্টফোন সারাক্ষণের সঙ্গী। কারো সঙ্গে যোগাযোগ করা, শপিং করে বিল মেটানো থেকে শুরু করে বাস-ট্রেনের টিকিট কাটা, সিনেমা দেখা সবই সম্ভব এক স্মার্টফোনে। তাই তো…
সিল্কসিটিনিউজ ডেস্ক : জীবনের প্রতিটি দিন নতুন কিছু সম্ভাবনা ও চ্যালেঞ্জ নিয়ে আসে আর প্রতিটি দিন আমাদের একটু একটু করে শিখতে ও বিকশিত হতে সাহায্য করে। আজ ১৮নভেম্বর,…
সিল্কসিটিনিউজ ডেস্ক : শীতের মৌসুম মানেই বিভিন্ন ধরনের সুস্বাদু সবজির রমরমা। এই সময়ে বাজার যেন শীতকালিন সবজিতে উপচে পড়ে। একেক সবজির একেক গুণ। প্রত্যেকের মধ্যেই লুকিয়ে নানা রোগ…