লাইফ স্টাইল

সিল্কসিটিনিউজ ডেস্ক: অনেক মানুষই এখন উচ্চ রক্তচাপে ভোগেন। এ রোগের প্রভাব দিন দিন বেড়েই চলেছে। যদিও এটি লাইফস্টাইল ডিজিজ, তারপরও কেবলমাত্র জীবনযাপনের কায়দা পাল্টে তাকে রুখে দেওয়া যায়…

সিল্কসিটিনিউজ ডেস্ক: জনবল নিয়োগ দেবে আনসার ও গ্রাম প্রতিরক্ষা বাহিনী। ‘আনসার’ পদে রাজশাহী রেঞ্জে এই নিয়োগ দেয়া হবে। আগ্রহী প্রার্থীরা যোগ্যতা থাকা সাপেক্ষে আবেদন করতে পারেন। আবেদনের যোগ্যতা…

সিল্কসিটিনিউজ ডেস্ক: সকালের নাস্তা নিয়মিত খাওয়া শরীরের জন্য খুবই ভালো। সকালের নাস্তা রক্তে শর্করার পরিমাণ নিয়ন্ত্রণে রাখে। মস্তিষ্ক সঠিকভাবে কাজ করতে, সারাদিন সতেজ ও সজীব থাকতে, শরীর সুস্থ…

সিল্কসিটিনিউজ ডেস্ক: প্রতি বছর স্ট্রোকে মারা যাচ্ছেন হাজারও মানুষ। বিভিন্ন কারণে স্ট্রোক হয়ে থাকে। তাই এ ক্ষেত্রে অবশ্যই বিষয়গুলো জানা প্রয়োজন। এ ছাড়া আমাদের সচেতনও থাকা প্রয়োজন। স্ট্রোক…

সিল্কসিটিনিউজ ডেস্ক: হাত ধোয়ার জন্য আমরা ব্যাকটেরিয়ানাশক সাবান ব্যবহার করি। তবে আপনি জানেন কী এই ব্যাকটেরিয়ানাশক সাবান সাধারণ সাবানের তুলনায় খুব বেশি উপকারী নয়। এসব সাবানে থাকতে পারে…

সিল্কসিটিনিউজ ডেস্ক: শীত শীত সন্ধ্যায় পরিবেশন করতে পারেন স্বাস্থ্যকর লেবু-ধনেপাতার স্যুপ। বিভিন্ন শীতের সবজি মিশিয়ে নিতে পারেন স্যুপে। জেনে নিন কীভাবে বানাবেন। উপকরণ তেল- ২ টেবিল চামচ রসুন-…

সিল্কসিটিনিউজ ডেস্ক: বাড়তি ওজন নিয়ে যারা চিন্তায় থাকেন, তাদের জন্য ‘বুলেটপ্রুফ কফি’ অত্যন্ত কার্যকর। বিশেষজ্ঞদের মতে, এই কফি ওজন কমানো থেকে শুরু করে কর্মক্ষমতা বাড়াতে পান করা যেতে…

সিল্কসিটিনিউজ ডেস্ক: অগ্রহায়ণেই বাতাসে শীতের আমেজ। তাই বাজারে এখন শীতের ফল আর সবজির সমাহার। শীতের নরম রোদে বসে কমলা খাওয়ার মজাই আলাদা। তবে নিত্য যেমন করে কমলা খান…

সিল্কসিটিনিউজ ডেস্ক: কেবল না খেয়ে থাকা মানেই কিন্তু ডায়েট নয়! ভারতীয় পুষ্টিবিদ সুমেধা সিংহ মনে করেন, আজকাল সোশ্যাল সাইট দেখে ডায়েট শুরু করার ফলে ক্ষতিই হচ্ছে বেশি। শরীরের…

সিল্কসিটিনিউজ ডেস্ক: পুষ্টির অভাবে চুল ভেঙে যায়। এছাড়া শীতের রুক্ষতা তো আছেই। চুল ভেঙে যাওয়া ও আগা ফাটা রোধ করতে চাই খানিকটা বাড়তি যত্ন। এছাড়া নির্দিষ্ট সময় পর…