লাইফ স্টাইল

শরীরে অগ্ন্যাশয় যদি যথার্থ ইনসুলিন তৈরি করতে না পারে অথবা শরীরে ইনসুলিনের সঠিক কাজ ব্যাহত হয় তাহলে সেটাকে ডায়াবেটিস বলা হয়। এ রোগে আক্রান্ত রোগীদের ঘন ঘন প্রস্রাব…

চিকেন ফ্রাইড রাইস একটি সুস্বাদু খাবার। বেশিরভাগ সময় এই খাবারটি আমরা রেস্তোরাঁ থেকে কিনে খেয়ে থাকি। তবে আপনি চাইলে ঘরেই তৈরি করতে পারেন সুস্বাদু চিকেন ফ্রাইড রাইস। আসুন…

শিশুরাও ঘুমের সমস্যায় ভোগে। ১ থেকে ৫ বছর বয়সের শিশুদের মাঝেও শতকরা ২৫ জন শিশু বিভিন্ন ধরনের ঘুমের সমস্যায় ভোগে। এই সমস্যা অধিকাংশ ক্ষেত্রে ক্ষণস্থায়ী হয়। কিছু শিশুর…

শীতের সময়ে শ্বাসকষ্টজনিত রোগের প্রকোপ বাড়ে।  শ্বাসকষ্ট ফুসফুসজনিত কারণে বা হার্টের সমস্যার কারণেও হয়ে থাকে। এ সময়ে  ঠাণ্ডা যেন না লাগে সেদিকে অবশ্যই খেয়াল লাখতে হবে। শীত এলেই…

শীতকাল আসলেই ধুলা বালির পরিমাণ বেড়ে যায়, মানুষ সহজেই অ্যালার্জিতে আক্রান্ত হয়। তবে কিছু নিয়ম কানুন মেনে চললে অ্যালার্জির হাত থেকে মুক্তি পাওয়া যায়। যাদের ঠান্ডার সমস্যা আছে…

করোনা মহামারীর সময়ে মাস্কের ব্যবহার অনেক বেশি গুরুত্বপূর্ণ। একটি ভালো মানের মাস্ক শতকরা ৭০ ভাগ পর্যন্ত সংক্রমণ রোধ করতে পারে এবং অন্যান্য জীবাণুর বিস্তারও রোধ করে।  সার্জিকাল মাস্কগুলো…

শীতকালে সবারই কমবেশি ঠাণ্ডা, সর্দি, কাশি, জ্বর হয়। তবে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা কম থাকে বলে শিশু ও বয়স্কদের আক্রান্ত হওয়ার আশঙ্কা বেশি থাকে। করোনাভাইরাসের সংক্রমণ ছাড়াও এই সময়ে…

সোনা পাতা দেখতে অনেকটা মেহেদি পাতার মতো। শুকনা অবস্থায় হালকা হলুদ সোনালি বর্ণের হয়। এতে খনিজ, লবণ, ক্যালসিয়াম ও ফ্লাবিনয়েড নামে অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট এবং বিভিন্ন ধরনের রাসায়নিক উপাদান রয়েছে,…

খাদ্যাভ্যাস থেকে পুরোপুরি মাংস বাদ দেয়ার স্বাস্থ্যগত যেমন সুফল রয়েছে তেমনি কুফলও রয়েছে। আপনি যদি  খাদ্যাভ্যাস  থেকে মাংস বাদ রাখতে চান তবে অবশ্যই আপনাকে এমন কিছু খাবার খেতে…

সাধারণত আমরা সাদা চালের ভাত খেয়ে অভ্যস্ত, আবার স্বাস্থ্য সচেতন অনেকে খান বাদামি চালের ভাত।  লাল চালের ভাত আমরা অনেকেই খাই না। তবে লাল চালের ভাতের স্বাস্থ্য উপকারিতা…