লাইফ স্টাইল

আপনি যদি মানসিক শান্তি চান তাহলে অবশ্যই কিছু মানুষকে এড়িয়ে চলতে হবে। কারণ সবাইকে সুখে রাখতে গিয়ে দিন শেষে নিজের মানসিক শান্তি হবে না। এ জন্য যেসব মানুষ মনে…

তেলে ভাজা খাবারে সবারই কম-বেশি আগ্রহ থাকে। তাই তো জমে ওঠে সকালের নাস্তা কিংবা সন্ধ্যার আড্ডা। তবে স্বাস্থ্য সচেতন মানুষ আজকাল চপ-মুড়ির পরিবর্তে বেছে নিয়েছে ‘বেগুন ফিঙ্গার’। তাই…

পরিবারের একজন করোনায় সংক্রমিত হয়েছেন বলে বাকিরাও সংক্রমিত হবে বিষয়টা এমন নয়। কিছু নিয়ম মেনে চললে পরিবারের বাকি সদস্যদের সুস্থ থাকা সম্ভব। আইসোলেশনে থাকা, ওষুধপত্র খাওয়া ও  স্বাস্থ্যবিধি…

শরীরের জন্য প্রোটিন খুব গুরুত্বপূর্ণ। তবে একেকজনের শরীরের প্রোটিনের প্রয়োজন একেক মাত্রায়। অনেকে খাবারের পুষ্টিগুণ না জেনে এমন  ডায়েট করেন যে শরীরে প্রোটিনের ঘাটতি দেখা দেয়। এ থেকে…

বাতের ব্যথা অতি পরিচিত একটি সমস্যা। আমাদের চারপাশে আজকাল অনেকেই এই বাতের ব্যথার ভুক্তভোগী। বাতের ব্যথার কারণে হাঁটতে, বসতে ও উঠতে পারছেন না। প্রতিটা দিন অসহনীয় কষ্ট পেতে হচ্ছে এই বাতের ব্যথার…

শীতে ত্বককে দুটি জিনিসের সঙ্গে মানিয়ে নিতে হয়। সেটি হল- তাপমাত্রা ও আদ্রতা। দুটোই কমে যায়। যার কারণে স্বাভাবিক ত্বক হয়ে ওঠে শুষ্ক এবং শুষ্ক ত্বক হয়ে ওঠে…

সুস্থতা সৃষ্টিকর্তার সবচেয়ে বড় আশীর্বাদ। কেননা অনেক শিশু জন্মগতভাবেই নানা ধরনের সমস্যা নিয়ে পৃথিবীতে আসে। এসব সমস্যার জন্য পরবর্তী জীবনে তাকে ও পরিবারকে বিভিন্ন সমস্যার মুখোমুখি হতে হয়।…

শীতে ঠোঁট ফাটা একটি কমন সমস্যা। সবাই কমবেশি এই সমস্যায় ভোগেন। কিছু নিয়ম মেনে চললে সহজেই আপনি এ সমস্যার সমাধান করতে পারেন। আসুন জেনে নিই ঠোঁট ফাটা সারানোর…

ত্বক ভালো রাখতে চাই প্রয়োজনীয় পুষ্টি উপাদান। কিছু ভিটামিনও ত্বক ভালো রাখতে ভূমিকা রাখে, যা আপনি পাবেন খাবার থেকে। আসুন জেনে নিই ত্বক ভালো রাখতে কী খাবেন- ১.…

অনেকেই চায়ের কাপে বেশিমাত্রায় চিনি দিয়ে খেতে ভালোবাসেন ৷ অনেকে আবার রুটি, পরোটার সঙ্গেও চিনি খেতে ভালোবাসেন ৷ কিন্তু চিকিৎসকরা বলছেন, বেশি চিনি খাওয়ার কোন ভালো দিক নেই। চিনি…