লাইফ স্টাইল

লাইফস্টাইল ডেস্ক : আমাদের সুস্বাস্থ্যের জন্য পর্যাপ্ত ঘুম জরুরি। ঘুম নিয়ে অবহেলা করলে ভুগতে হতে পারে নানা সমস্যায়। একজন প্রাপ্তবয়স্ক মানুষের জন্য প্রতিদিন অন্তত সাত-আট ঘণ্টা ঘুম প্রয়োজন।…

লাইফস্টাইল ডেস্ক: শরীর সুস্থ রাখার জন্য আমাদের সবচেয়ে বেশি প্রচেষ্টা জরুরি। কারণ সুস্থতা থাকলে তখন বাকি সব কাজ সহজ হয়ে যায়। নিজেকে সুস্থ রাখার জন্য আপনার খাবারের তালিকার…

লাইফস্টাইল ডেস্ক: আমাদের মধ্য থেকে প্রায় প্রত্যেকেই কখনো না কখনো পিঠে ব্যথার মতো সমস্যায় ভুগে থাকি। এটি মূলত আমাদের জীবনযাপনের ধরনের কারণে হয়ে থাকে। বেশিরভাগ মানুষই একটানা বসে…

লাইফস্টাইল ডেস্ক: বর্ষাকাল শুরু হলেও গরম কিন্তু আছেই। মাঝে মাঝে বৃষ্টির দেখা মিলছে ঠিকই, পাশাপাশি গরমও তার উপস্থিতি জানান দিচ্ছে। এসময় সস্তির জন্য খাবারের দিকে নজর রাখা জরুরি।…

লাইফস্টাইল ডেস্ক: একথা নিশ্চয়ই অনেকবার শুনেছেন যে দিনের শুরুটা দেখেই বোঝা যায় বাকি দিনটি কেমন যাবে। আপনি যদি স্বাস্থ্যকর উপায়ে দিনের শুরুটা করেন তাহলে বাকি দিনটা সুস্থ থাকা…