লাইফ স্টাইল

সিল্কসিটিনিউজ ডেস্ক : বর্তমান যুগের মানুষ খাদ্যসচেতনতায় অনেক এগিয়ে। আগের থেকে অনেক বেশি স্বাস্থ্যসচেতন। তাই অনেকেই জানেন চিনির ক্ষতিকর দিক সম্পর্কে। তাই চিনির বদলে গুড় বা মধু খাওয়ার…

সিল্কসিটিনিউজ ডেস্ক : নিয়মিত শসা খাওয়ার পরামর্শ দিয়েছেন পুষ্টিবিদ ও চিকিৎসকরা। ওজন কমাতে ভীষণ কার্যকর এই সবজি। শসায় রয়েছে প্রচুর পুষ্টিগুণও। পরিপূর্ণ ও অল্প ক্যালরি রয়েছে শসায়। খেলেই…

সিল্কসিটিনিউজ ডেস্ক : চিয়া বীজ এবং শসা সারারাত পানিতে ভিজিয়ে রেখে পরদিন সকালে খান। পানীয়টি যেমন আপনাকে হাইড্রেটেড রাখবে, তেমনি এতে থাকা ভিটামিন, মিনারেল এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট আপনাকে রাখবে…

সিল্কসিটিনিউজ ডেস্ক : প্রতিদিন একটি করে আপেল খেলে আর ওষুধ খাওয়ার দরকার পড়বে না। একাধিক রোগের ঝুঁকি কমায় এই আপেল। তার সঙ্গে এনে দেয় পরিষ্কার ও স্বচ্ছ ত্বক।…

সিল্কসিটিনিউজ ডেস্ক : বর্তমান সময়ে তরুণদের মধ্যে অনেকেরই চুল সাদা হয়ে যেতে দেখা যায়। এ নিয়ে তাদের মধ্যে অনেক দুশ্চিন্তা বিরাজ করে। কেউ কেউ ডাই করে নিলেও এটি…

সিল্কসিটিনিউজ ডেস্ক : বর্তমানে ডায়াবেটিস একটি সাধারণ রোগে পরিণত হয়েছে। যুবক-বৃদ্ধ থেকে শুরু করে সবার, এমনকি নবজাতকের মধ্যেও এই রোগটি দেখা যাচ্ছে সম্প্রতি। খারাপ খাদ্যাভ্যাস, কম শারীরিক পরিশ্রম…

সিল্কসিটিনিউজ ডেস্ক : প্রবাদ আছে রেগে গেলেন তো হেরে গেলেন। মাত্র ২ মিনিটের রাগ আপনার শারীরিক এবং মানসিক অবস্থার ওপর বড় প্রভাব ফেলতে পারে। আপনি যখন রেগে যান…