লাইফ স্টাইল

সিল্কসিটিনিউজ ডেস্ক : আনারস রসালো ও তৃপ্তিকর সুস্বাদু ফল। ফলটিতে আঁশ ও ক্যালোরি ছাড়াও প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন, ক্যালসিয়াম, ফসফরাস এবং পটাশিয়াম থাকে। কলস্টেরল ও চর্বিমুক্ত বলে স্বাস্থ্য সুরক্ষায়…

সিল্কসিটিনিউজ ডেস্ক : সুস্থ থাকার অন্যতম উপায় হলো ব্যায়াম। কিন্তু ব্যায়ামের কথা শুনলেই অলসতা আরো বেড়ে যায়। কারণ, ব্যায়ামের পোশাক পরে সেই মতো প্রস্তুতি নিয়ে বের হওয়া অনেকের…

সিল্কসিটিনিউজ ডেস্ক : অনেকের শরীরে ইমিউনিটি স্বাভাবিকভাবে কাজ করে না। যে কারণে রোগ জীবাণুর বিরুদ্ধে প্রতিরোধ করার সক্ষমতা হারানা। তখন জ্বর, সর্দি, কাশির মতো সমস্যা দেখা দেয়। এমন…

সিল্কসিটিনিউজ ডেস্ক : কান্নাকে প্রায়ই দুর্বলতার প্রতীক বলে মনে করা হয়। কিন্তু বাস্তবে কান্না মানুষের স্বাস্থ্যের জন্য গুরুত্বপূর্ণ এবং প্রয়োজনীয় একটি প্রক্রিয়া। এটি শারীরিক এবং মানসিকভাবে সুস্থ থাকতে…

সিল্কসিটিনিউজ ডেস্ক : সুস্থতার জন্য নিয়মিত কায়িক পরিশ্রম বা ব্যায়ামের বিকল্প নেই। বিশেষজ্ঞরা বলছেন, সর্বোত্তম ধরনের ব্যায়াম হলো অ্যারোবিক ব্যায়াম। অ্যারোবিক ব্যায়াম হচ্ছে কার্ডিওভাসকুলার ব্যায়াম, যা হৃদপিণ্ডকে পাম্প…

সিল্কসিটিনিউজ ডেস্ক : ফাইবার ও বিভিন্ন উপকারী খনিজ সমৃদ্ধ আপেল রোজ খাওয়ার পরামর্শ দেন স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞরা। বাড়িতে শিশু থাকলেও আপেল বেশি করে কিনে রাখা হয়। তবে কিছুদিন পরই…

সিল্কসিটিনিউজ ডেস্ক : সাজগোজের গুরুত্বপূর্ণ অনুষঙ্গ চিরুনি। নারীর চুলের সৌন্দর্য বিন্যাসে এর গুরুত্ব ব্যাখ্যার অপেক্ষা রাখে না। প্রতিদিনের ব্যবহৃত এ পণ্যটি হওয়া চাই চুলবান্ধব। অন্যথায় তা হতে পারে…

সিল্কসিটিনিউজ ডেস্ক : বর্তমান সময়ে ত্বক পরিচর্যার অন্যতম উপকারণ হলো সিরাম। এমনকি ক্লিনজার বা ময়েশ্চারাইজার ব্যবহারের চাইতেও বেশি উপকার পাওয়া যায় এই প্রসাধনী থেকে। কিন্তু এই সিরাম ব্যবহার…

সিল্কসিটিনিউজ ডেস্ক : সকালের শুরুতে খালি পেটে সঠিক খাবার খাওয়া স্বাস্থ্যের জন্য অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। খালি পেটে খাওয়ার জন্য এমন কিছু খাবার নির্বাচন করা উচিত, যা শরীরে শক্তি যোগাবে,…

সিল্কসিটিনিউজ ডেস্ক : সোশ্যাল মিডিয়ার রিলস-এ খানিকটা ঢুঁ মারলে দেখবেন- চেনা নায়িকাদের বরফঠান্ডা জলে মুখ ডুবিয়ে রাখার অসংখ্য ভিডিও। রূপচর্চার এই পদ্ধতিকে বলা হয় ‘থার্মাজেনসিস’। যদিও অনেকে একে…