লাইফ স্টাইল

সিল্কসিটিনিউজ ডেস্ক : শীতের মৌসুমে আলমারি থেকে বের হয় সোয়েটার, মাফলার। যদিও দিনের বেলায় হালকা সোয়েটশার্টই যথেষ্ট, তবুও সোয়েটার-টুপি নিয়মিত পরার জন্য সেগুলো ঠিকভাবে পরিচর্যা করাও জরুরি। অনেক…

সিল্কসিটিনিউজ ডেস্ক : শীতকাল এলেই সর্দি-কাশি, নাক বন্ধ কিংবা বুকে কফ জমার সমস্যা বাড়ে। আবার বাড়তি বায়ুদূষণও শ্বাসনালিতে জ্বালা সৃষ্টি করে। এ সময় অনেকেই ওভার-দ্য-কাউন্টার ওষুধ, আদা-ভরা লজেন্স…

সিল্কসিটিনিউজ ডেস্ক : ফল কিংবা ফলের রস স্বাস্থ্যের জন্য অত্যন্ত উপকারী—এটা আমরা সবাই জানি। পুষ্টিগুণে ভরপুর হওয়ায় শরীরের প্রয়োজনীয় ভিটামিন, খনিজ ও শক্তি জোগায় এগুলো। তবে ভুল সময়ে…

সিল্কসিটিনিউজ ডেস্ক : শীতকালে ঘোরাঘুরি আর আগের মতো নিশ্চিন্তে করা যাচ্ছে না। দূষণের কারণে চোখের ক্ষতি বাড়ছে, যার হাত থেকে রক্ষা পেতে অনেকেই মাস্ক ব্যবহার শুরু করেছেন। কিন্তু…

সিল্কসিটিনিউজ ডেস্ক : শীতকালে অনেকেরই মন খারাপ বা অবসাদের সমস্যা দেখা দেয়, যা ‘সিজনাল এফেক্টিভ ডিসওর্ডার’ নামে পরিচিত। এটি মূলত দিনের আলো কমে যাওয়া এবং ভিটামিন ডি-এর অভাবে…

সিল্কসিটিনিউজ ডেস্ক : রান্নাঘরে তেল থেকে দাগ হওয়া একেবারে স্বাভাবিক। বিশেষ করে রান্নার সময় দেয়ালে তেল ছিটে যায়, যার ফলে দেয়াল খুব দ্রুত তেল চিটচিটে হয়ে যায়। সময়ের…

সিল্কসিটিনিউজ ডেস্ক : সকালে ঘুম থেকে ওঠার পরে এক কাপ চা না পেলে অনেকের দিন শুরু হয় না। বিগত কয়েক বছরে ঘরে ঘরে জনপ্রিয় হয়ে উঠেছে গ্রিন টি।…

সিল্কসিটিনিউজ ডেস্ক : রাতের খাবারের পর বেশি পানি পান করলে মাঝরাতে প্রস্রাবের বেগ আসা স্বাভাবিক। ডায়াবেটিস থাকলেও অনেকে ঘন ঘন প্রস্রাবের সমস্যা অনুভব করেন। কিন্তু কোনো স্পষ্ট কারণ…

সিল্কসিটিনিউজ ডেস্ক : ব্যস্ত জীবনযাপন, অনিয়মিত খাদ্যাভ্যাস এবং মানসিক চাপ—এই সবকিছুর কারণে হজমের সমস্যা, ওজন বৃদ্ধি ও নানা শারীরিক জটিলতা এখন সাধারণ বিষয় হয়ে দাঁড়িয়েছে। এসব সমস্যার সমাধানে…

সিল্কসিটিনিউজ ডেস্ক : বয়স বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে আমাদের হাড় দুর্বল হতে শুরু করে, এই অবস্থাকে অস্টিওপোরেসিস বলা হয়। তবে আজকাল, অস্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাস এবং পুষ্টির অভাবে অপেক্ষাকৃত কম বয়সেই…