লাইফ স্টাইল

সারা বছর মধুর চাহিদা থাকলেও শীত এলে তা বহুগুণে বেড়ে যায়। খাঁটি মধুর নামে প্রতারিত হয়ে অনেকেই ভেজাল জিনিস খাচ্ছেন। বিশেষ করে মধুর নামে চিনির রস পান করে…

শীতের সবজির মধ্যে গাজর অন্যতম। গাজর অত্যন্ত পুষ্টিকর, সুস্বাদু ও আঁশসমৃদ্ধ শীতকালীন সবজি। কমলা রঙের এ সবজিতে আছে বিটা ক্যারোটিন, যা শরীরের জন্য খুবই উপকারী। কাঁচা গাজর, সালাদ,…

প্রায় প্রতিমুহূর্তে শারীরিক দুর্বলতা অনুভব করা একটা সাধারণ অভিযোগ সবার। কখনও অযথাই শরীরে ভর করে রাজ্যের ক্লান্তি, চোখ মেলে থাকা যায় না, শরীর নাড়াতেও কষ্ট, মাথা খাটাতে গেলে…

করোনা থেকে সেরে ওঠার পর দীর্ঘমেয়াদি নানান শারীরিক ও মানসিক সমস্যায় ভুগছেন বহু রোগী। তাদের স্বাভাবিক জীবনে ফিরে যেতে বেশ সময় লেগে যাচ্ছে। করোনা ভালো হওয়া পরে সবচেয়ে…

মাথাব্যথা আমাদের দৈনন্দিন জীবনের সঙ্গে ওতপ্রোতভাবে জড়িত। মাথাব্যথা আসলে কোনো রোগ নয় বরং একটি উপসর্গ মাত্র। ‘মাথা থাকলে মাথাব্যথা থাকবেই’- এটি জনসমাজে একটি বহুল প্রচলিত কথা। ছোট-বড় প্রায়…

শীতে জুবুথবু জনজীবন। ঘুম ভাঙতেই চায় না। কম্বলের উষ্ণতা ছেড়ে বাইরে আসতে মন সায় দেয় না। সে ক্ষেত্রে সকালের নাস্তায় শরীর গরম করে এমন কিছু খাওয়া উচিত। শীতের…

শীত পড়তে শুরু করেছে। এই সময়ে ঘরে ঘরে শিশুদের জ্বরজারি ও সর্দি-কাশি লেগেই আছে। এ ছাড়া নিউমোনিয়া ও হাঁপানির প্রকোপ বেড়ে যায় শীতে। শীতে শিশুদের ঘন ঘন সর্দি…

মূলা একট শীতকালীন সবজি। শীত মৌসুমে দেশের সবর্ত্রই পাওয়া যায় এই সবজি। মূলার রয়েছে বহু স্বাস্থ্যগুণ। মূলায় বিভিন্ন ধরনের মিনারেল পাওয়া যায়। এতে ফাইটোকেমিক্যালস পাওয়া যায়, যা আমাদের…

পায়ের দুর্গন্ধ বেশ বিব্রতকর একটি সমস্যা। শীতকালে এটা বেশিই হয়ে থাকে। কারণ এই সময়টায় ঠাণ্ডা এড়াতে অনেকেই নিয়মিত মোজা-জুতা পরেন। কিন্তু মাঝেমধ্যে জুতা খোলার পর দুর্গন্ধ এতটাই ভয়ানক…