সিল্কসিটিনিউজ ডেস্ক : আজকাল আমাদের বেশির ভাগেরই জীবনযাত্রা ও খাদ্যাভ্যাসের কোনো ঠিকঠিকানা নেই। যার ক্ষতিকর প্রভাব পড়ছে লিভারের ওপর। এই অঙ্গটির কার্যক্ষমতা দিন দিন কমছে। এমনকি পিছু নিচ্ছে বহু জটিল…
সিল্কসিটিনিউজ ডেস্ক : সকালের নাশতায় ব্রেডের সঙ্গে জ্যাম, জেলি বা বাটার আমরা প্রতিদিনই খেয়ে থাকি। চটজলদি নাশতায় এসব খাবারের জুড়ি নেই। সকাল বা বিকেলের স্ন্যাকস টাইমে বা বাচ্চাদের টিফিনে অনায়াসেই…
সিল্কসিটিনিউজ ডেস্ক : বাজারে জলপাই উঠতে শুরু করেছে। টক ফলটি দিয়ে বানিয়ে ফেলা যায় মজার সব আচার। জলপাই দিয়ে টক-ঝাল-মিষ্টি আচার বানিয়ে সারা বছর রেখে খেতে পারেন। জেনে নিন আচার…
সিল্কসিটিনিউজ ডেস্ক : কিমার দোপেঁয়াজা খেয়েছেন আগে? না খেয়ে থাকলে ঝটপট বানিয়ে ফেলতে পারেন। কম মসলাতেই বানিয়ে ফেলা যায় এটি। ভাত, খিচুড়ির পাশাপাশি রুটি ও পরোটা দিয়ে খেতে দারুণ সুস্বাদু…
সিল্কসিটিনিউজ ডেস্ক : চুলের বৃদ্ধি ও মজবুতির জন্য কেরাটিন গুরুত্বপূর্ণ, তবে বায়োটিন এটির কার্যকারিতা বহুগুণ বাড়াতে পারে। ত্বকের পুষ্টি ও নখের সৌন্দর্যেও বায়োটিন অপরিহার্য। বায়োটিন হলো ভিটামিন বি-৭, যা ‘ভিটামিন…