সিল্কসিটিনিউজ ডেস্কঃ
আপনার সবচেয়ে শক্তিশালী হাতিয়ারগুলির মধ্যে একটি হলো হাসি। স্বাস্থ্যের উন্নতি করতে, সম্পর্ককে শক্তিশালী করতে এবং আরও ভালো বোধ করতে আপনার দরকার হাসি।
কেন হাসবেন?
বিজ্ঞানের মতে, হাসি আপনার মানসিক চাপ, ব্যথা, স্বাস্থ্য এবং সম্পর্ক শক্তিশালী করে। চলুন আরো ভালোবাবে জেনে নেওয়া যাক,
♦ ব্যাথা দূর করে: বিশেষজ্ঞরা বলছেন, দৌড়ানোর সময় হাসলে আপনার মনে হবে আপনি ঠিক আছেন বেশ সহজেই দৌড়ে চলে যাচ্ছেন।
হাসি আমাদের মাথায় সিগন্যাল পাটায় যে, আপনি ভালো আছেন।
আরেক গবেষণায় পাওয়া গেছে যে, টিকা বা ইনজেকশন নেওয়ার সময় যদি আপনি হাসেন তবে ব্যথা কম লাগে। একটু অদ্ভুদ মনে হলেও হেসে দেখতে পারেন।
♦ মানসিক চাপ কমায়: আপনি যখন মানসিক চাপের সময় হাসবেন তখন আপনার মাঝে শারীরিক প্রতিক্রিয়া ঘটে। যুক্তরাষ্ট্রের কানসাস বিশ্ববিদ্যালয়ের গবেষকরা সেটাই খুঁজে পেয়েছেন। মানসিক চাপের সময় হাসলে আপনার হার্ট রেট কমে যায় এবং আপনার চাপ কমতে শুরু করে। যদি আপনি জোর করে হাসেন তবুও।
♦ হাসির সৌন্দর্য: হাসলে যে কাউকেই ভালো লাগে। মানুষের সাথে হাসি মুখে কথার বললে অন্য মানুষও আপনাকে পছন্দ করবে। ওয়ার্টন স্কুল অফ বিজনেস অনুসারে, কর্মক্ষেত্রে হাসলে আপনি আরও বিশ্বস্ত হতে পারেন এবং সহকর্মীদের সাথে বন্ধন আরও গভীর করতে পারেন।
সূত্রঃ কালের কণ্ঠ
