সিল্কসিটিনিউজ ডেস্ক:
করোনাভাইরাস সংক্রমণের প্রথম লক্ষণ হলো– জ্বর ও কাশি। করোনা সংক্রমণের লক্ষণ দেখা দিলে আক্রান্ত ব্যক্তিকে প্রথমেই অন্যদের থেকে সম্পূর্ণ বিচ্ছিন্ন করে ফেলতে হবে। ফলে আপনার ঘর, পরিবার, কর্মস্থল বা সামাজিক পরিমণ্ডলে অন্য যে কোনো মানুষের মধ্যে ভাইরাস ছড়াতে পারবে না।
আইসোলশনে যেভাবে থাকবেন
ঘরে থাকুন
প্রথম শর্ত ঘরে থাকতে হবে। কর্মস্থল, স্কুল বা লোকসমাগম হয় এমন যে কোনো প্রকাশ্য স্থানে যাবেন না। পাবলিক ট্রান্সপোর্ট ব্যবহার এড়িয়ে চলুন।
কেমন ঘরে থাকতে হবে
এমন একটি ঘরে থাকতে হবে, যেখানে জানালা আছে ও ভালোভাবে বাতাস চলাচল করতে পারে। আর বাসার অন্য লোকদের থেকে আলাদা থাকুন। আপনাকে কেউ যেন ‘দেখতে না আসে’ তা নিশ্চিত করুন।
হাটবাজার
যদি হাটবাজার, কোনো ওষুধ বা অন্য কিছু কিনতে হয়, তা হলে অন্য কারও সাহায্য নিন। আপনার বন্ধু, পরিবারের কোনো সদস্য বা ডেলিভারিম্যান এটি করতে পারে। যারা আপনার জন্য খাবার বা জিনিসপত্র নিয়ে আসবে, তাদের বলুন– আপনার ঘরের দরজার বাইরে সেগুলো রেখে যেতে।
বাড়ির অন্যদের কী করতে হবে?
বাড়িতে যদি একটি রান্নাঘর থাকে, তবে এই ভাইরাস সংক্রমণের লক্ষণ দেখা ওই রান্নাঘরটি ব্যবহার করতে পারবেন, যখন অন্য কেউ সেখানে নেই। উচিত হবে রান্নাঘর থেকে খাবার নিয়ে নিজের ঘরে গিয়ে খাওয়া।
এ ছাড়া ঘরের মেঝে, টেবিল-চেয়ারের উপরিভাগ– এমন ‘সারফেস’গুলো প্রতিদিন তরল সাবান বা অন্য কোনো ক্লিনিং প্রোডাক্ট দিয়ে পরিষ্কার করুন।
যদি নিজেকে সম্পূর্ণ আলাদা করা সম্ভব না হয়, তা হলে কী করবেন? এ ক্ষেত্রে চিকিৎসকের পরামর্শ হলো– একে অপরের সংস্পর্শে আসা যতটা সম্ভব সীমিত করুন।
যদি সম্ভব হয়, বাসার অন্য লোকদের থেকে কমপক্ষে ২ মিটার বা ৬ ফুট দূরে থাকুন।
একা ঘুমান
একা ঘুমাতে হবে। আর করোনাভাইরাস সংক্রমণ হলে বয়স্ক মানুষ থেকে দূরে থাকুন।
বাড়িতে কেউ আইসোলেশনে থাকলে অন্যদের কী করতে হবে?
আইসোলেশনে থাকা কোনো ব্যক্তির সঙ্গে যারা এক বাড়িতে বসবাস করছেন, তাদের জন্য পরামর্শ হলো- সাবান ও পানি ব্যবহার করে অন্তত ২০ সেকেন্ড ধরে হাত ধুতে হবে। বিশেষ করে সংক্রমিত কারও সংস্পর্শে আসার পর।
কোন কোন জিনিস ‘শেয়ার’ করা যাবে না
আইসোলেশনে থাকা ব্যক্তির আলাদা একটি বাথরুম ব্যবহার করা উচিত। বাড়ির কেউ আইসোলেশনে থাকলে তার ব্যবহার করা তোয়ালে, টুথপেস্ট, সাবান, শ্যাম্পু, কন্ডিশনার বা এ রকম কোনো টয়লেট্রিজ সবাই মিলে ব্যবহার করা উচিত নয়। আলাদা বাথরুম না থাকলে রোগীর ব্যবহারের পর পরিষ্কার করে ব্যবহার করুন।
সুত্রঃ যুগান্তর
