রবিবার , ২২ সেপ্টেম্বর ২০২৪ | ১৪ই আশ্বিন, ১৪৩১ বঙ্গাব্দ
সিল্কসিটিনিউজ ডেস্ক : ঘুম থেকে উঠেই বিছানায় বসে, এক কাপ চা বা কফি না খেলে দিনটা যেন শুরুই হতে চায় না। দিনের পর দিন এই অভ্যাস আপনার শরীরে যে কোনো…
সিল্কসিটিনিউজ ডেস্ক : আপনার শরীর ভারি। তাই শরীরের ওজন কমানো খুবই জরুরি। আপনার সুস্থ ও সবল জীবন কাটাতে দ্রুত ওজন কমিয়ে ফেলা উচিত। সে ক্ষেত্রে মেদ ঝরাতে অন্য সব নিয়ম…
সিল্কসিটিনিউজ ডেস্ক : ঘুমের মধ্যে অনেকেই বিড়বিড় করে কথা বলেন। নিজের পক্ষে এটা বোঝা সম্ভব নয়। অন্য কেউ বলে দিলে তখনই জানা যায়। আপাতত এটা কোনো সমস্যা নয়, এই ধরনের…
সিল্কসিটিনিউজ ডেস্ক : দ্রুত মেদ কমাতে নিয়মিত খাদ্যতালিকায় রাখুন ঢেঁড়স। আর স্বাস্থ্য ঠিক রাখতে হলে এ সবজির কোনো বিকল্প নেই। তা না হলে রোগের ফাঁদে পড়ার আশঙ্কা বেশি থাকে। তাই…
সিল্কসিটিনিউজ ডেস্ক : ফলের উপকারিতা নিয়ে সন্দেহ প্রকাশের জায়গা নেই। যে কোনো ফল খাওয়া ভালো। এতে কোনো অপকারিতা নেই। তবে কিছু ফল আছে, যা একসঙ্গে খাওয়া ঠিক নয়। কিংবা একসঙ্গে…
