সোমবার , ২৩ সেপ্টেম্বর ২০২৪ | ১৪ই আশ্বিন, ১৪৩১ বঙ্গাব্দ
সিল্কসিটিনিউজ ডেস্ক : সুস্বাদু ও পুষ্টিকর ফলগুলের মধ্যে অন্যতম হচ্ছে পেঁপে। আপনি কাঁচাও খেতে পারেন, আবার পাকাও খেতে পারেন। এমনকি রান্না করেও খেতে পারেন। এতে রয়েছে পর্যাপ্ত পরিমাণে প্রোটিন, ফাইবার,…
সিল্কসিটিনিউজ ডেস্ক : সুন্দর গন্ধ মানুষের মনকে ফুরফুরে ও আত্মবিশ্বাসী রাখতে সাহায্য করে। শুধু তা-ই নয়, সুগন্ধি আপনার মন, রুচিবোধ ও ব্যক্তিত্বকে প্রকাশ করে। তাই নিজেকে সতেজ ও তরতাজা থাকতে…
সিল্কসিটিনিউজ ডেস্ক : আমাদের বেশিরভাগই মানসিক স্বাস্থ্যের প্রতি উদাসীন। লক্ষ্য ও সময়সীমা পূরণের জন্য আমরা প্রতিদিন নিজেদেরকে আরো কঠিন করে তুলি। প্রযুক্তির চাহিদা ও নির্ভরতার কাছে আমরা আত্মসমর্পণ করি এবং…
সিল্কসিটিনিউজ ডেস্ক : ঘুম থেকে উঠেই বিছানায় বসে, এক কাপ চা বা কফি না খেলে দিনটা যেন শুরুই হতে চায় না। দিনের পর দিন এই অভ্যাস আপনার শরীরে যে কোনো…
সিল্কসিটিনিউজ ডেস্ক : আপনার শরীর ভারি। তাই শরীরের ওজন কমানো খুবই জরুরি। আপনার সুস্থ ও সবল জীবন কাটাতে দ্রুত ওজন কমিয়ে ফেলা উচিত। সে ক্ষেত্রে মেদ ঝরাতে অন্য সব নিয়ম…
